ТРЕВОГА или почему не бывает «тревожных людей»…

«Я не знаю, чего хочу» или «Я ничего не хочу» 🤷♀️ Тебя спрашивают: «Куда хочешь поехать в отпуск?» — «Не знаю». «Что будешь на ужин?» — «Да всё равно». «Чем хочешь... ещё

#психология#кпт#потерясебя#выгорание#самопомощь

13 секунд моего опыта на сайте знакомств. Если узнали себя — ставьте ➕ в комменты 👇🏻

#сайтызнакомств#знакомства#мужчины#сайт#мужчинамечты

Бесит всё? Даже чашка не на той полке? 🤯 Раньше ты спокойно относилась к тому, что кто-то громко жует, ставит чашку не на ту полку, пишет «добрый день» в 11 вечера. А... ещё

#психология#эмоциональноевыгорание#усталость#ресурс#заботаосебе

Топ-5 неочевидных сигналов, что пора взять паузу 🧠✨ Психика редко кричит — чаще шепчет 🍃 Эти сигналы легко спутать с ленью или «просто периодом». 1️⃣ Раздражение на... ещё

К концу первой недели без антигистаминных выяснилось: на него у меня нет аллергии вообще 🤯 Мистика, ведь на всех остальных животных есть! Это был первый шаг, чтобы... ещё

Если честно, этот путь был совсем не прямым. В своё время выбор института я сделала под авторитетным давлением родителей. Так что по первым дипломам я —... ещё

КОМУ ПОДОЙДЁТ КПТ? 🧠 Когнитивно-поведенческая терапия эффективна не только при клинических диагнозах. Она помогает тем, кто: → чувствует тревогу, которая мешает... ещё

Первую часть этой истории можно найти в моём профиле❤️ Ветеринар сказала, что он абсолютно здоров, еще очень маленький и что это мальчик. А еще она была в шоке от того,... ещё

«Я больше не могу» — это уже не фраза, а финальная точка. Ты просыпаешься уставшей. Засыпаешь уставшей. А между ними — тоже усталость. Дела по инерции, улыбка по... ещё