Здесь есть, кто любит массаж?
Сегодня ровно 2 недели, перед чемпионатом Пензенской области по пауэрлифтингу в федерации
#ipf , который будет проходить в г. Заречный Незаметно прошли 12 недель подготовки. Сколько тонн железо ... ещёstan_do_it
Реклама
Работаем 🟢🟡🔴
Начинаешь бег без разминки? У меня для тебя плохие новости! 5 Удели хотя бы 10 минут и ты почувствуешь разницу👍🏽
1. Сгибание бедра с гирей 12*3 2. Разгибание голени 12*3 3. Стульчик на носках 45*3
Подписывайся на интересных людей
Реклама
Работал сегодня с голенью и голеностопом
+100500 к силе, ловкости и мобильности, после этой разминки🤙🏽 Сохраняй, пользуйся и делись 💪🏼
Войдите, чтобы продолжить
Получай больше контента и персональные рекомендации, веди свой блог, звони и общайся в чатах
