✔️БЫТЬ ЧЕСТНЫМ С САМИМ СОБОЙ. Зачастую фраза "быть честным с самим собой" звучит излишне патетично или же даже как-то угрожающе, как бы предполагая, что мы по умолчанию... ещё

✔️ПСИХОДИНАМИЧЕСКИЙ СПОСОБ СПРАВИТЬСЯ С ФРУСТРАЦИЕЙ. Все мы знаем, что такое фрустрация - это гамма неприятных переживаний, которые возникают при встрече с препятствиями... ещё

✔️ПОЛЯРИЗАЦИЯ. Пандемийные ограничения 2-ухлетней давности кажутся теперь санаторием. ✔️Сейчас многие из нас находятся во власти страха (страх всегда про настоящее и... ещё

✔️ПСИХОТЕХНИКИ И РЕАКЦИЯ НА СТРЕСС. Когда мы читаем/слышим про какую - нибудь психологическую технику, как правило, мы воспринимаем её универсальной. А между тем, далеко... ещё

✔️ Самоисследование, рефлексия, самокритика, исправление ошибок - здоровый механизм нашей психики. Но иногда мы начинаем быть склонны к самобичеванию, бесконечным... ещё

✔️НАЙТИ ВИНОВНОГО. Когда что-то является для нас важным, животрепещущим, но при этом сложным, эмоционально заряженным, то для того, чтобы как-то справляться с ситуацией... ещё

✔️С самого начала своей активной деятельности, коучинговой, терапевтической, блогерской (тому как 4 года) я всегда говорил о тех переменах, тектонических сдвигах на всех... ещё

✔️ИНФО-ГИГИЕНА, ПСИХО-АТАКИ И РЕАЛЬНОСТЬ. Многие важные вопросы сейчас встают перед каждым из нас, фундаментальные, экзистенциальные. Когда мы хотим перемен к лучшему,... ещё

✔️СТАТЬ КЕМ-ТО. Помню, раньше, в моём детстве повсюду звучал вопрос, обращённый к ребятам всех полов и возрастов: кем ты хочешь стать? Предполагалась либо идентификация... ещё

✔️ИНФАНТИЛИЗМ. Мы зачастую употребляем различные привычные слова в негативном ключе, с явным осуждающим или даже уничижительным оттенком, как, например, “инфантильный”.... ещё