ДОБРОЕ-БОДРОЕ! Пост для любителей

Кофе ☕️ , который «делает день». Я девочка 44-х лет, мне нужен специальный кофе ☕️ Обычный дает резкий скачок и спад энергии (привет, кортизол). Этот — фокус на 3–4... ещё

Я всегда любила зал, интенсивные тренировки с силовыми элементами, а ближе к сорока (сейчас 44) заметила, что кожа на бедрах становится грубее, а целлюлит ярче. Почему... ещё

ТЕМНАЯ МАТЕРИЯ НУТРИЦИОЛОГИИ. В пище примерно 139 000+ фотохимических соединений. Изучено примерно 150 (всего!) (витамины и минералы). По сути 99% — «темная материя».... ещё

Мне 44, у меня перименопауза, я не занимаюсь в зале, не считаю калории, не ем кучу БАДов и не претендую на звание «миссис фитнес/вечная юность». При этом у меня: хорошая... ещё

Как-то у меня заболела спина. В 42 года. Болела долго, месяцев шесть. Блокады, мануальная терапия и обезболы — НИЧЕГО. Собралась, стала вести тренировки 4 раза в неделю... ещё

Последнюю неделю много живу темой возраста… С подругой говорили о том, что женское тело в 40+ начинает работать совершенно иначе, больше не работают простые механизмы... ещё

Вообще мне 44… Я — профессиональный health коуч и после тяжелой побочки в виде инсульта после одной единственной инъекции «красоты» я «топлю» только за естественные... ещё

Увидеть своими глазами… Чтобы почувствовать.

К сожалению, люди настолько умны, что могут создавать стрессовые события просто в своей голове.

ТЕСТ ДЛЯ ДЕВОЧЕК 40+ (Health коучи, используйте с подопечными в качестве экспресс-оценки общего состояния) Я предлагаю пройти простой тест, который покажет, какие... ещё