Окружающий мир - это зеркало наших мыслей. Ричард Бах

Воспалённая слизистая и низкая кислотность мешают всасывать железо, даже если в еде его достаточно. Протокол 5R и восполнение ферритина часто идут рука об руку — разбор... ещё

Форма препарата и то, что происходит в кишечнике, решают больше, чем сама доза. Если усвоение нарушено — можно пить годами без результата. Что проверить в первую очередь... ещё

Нижняя граница нормы ферритина в бланке — порог «нет анемии», а не порог «хорошего самочувствия». Для реальной энергии нужно 50-80. Разница между «формально не больна» и... ещё

Нижняя граница нормы ферритина в бланке — порог «нет анемии», а не порог «хорошего самочувствия». Для реальной энергии нужно 50-80. Разница между «формально не больна» и... ещё

Гемоглобин по бланку — норма (118). Ферритин — 8 при норме 50-80. Причина оказалась неочевидной: хронический гайморит как скрытый очаг воспаления + низкая кислотность +... ещё

Спокойствие в отношениях — это не только про человека рядом. Это ещё и про железо в твоей крови. Серьёзно. Окситоцин, дофамин, та самая тишина в голове рядом со «своим... ещё