🌸 РУБРИКА: ВСТРАИВАЕМ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ В ПОВСЕДНЕВНУЮ ЖИЗНЬ Девочки, я запускаю рубрику о том, как встроить полезные привычки в повседневность без насилия и...
🌸 КЕГЕЛЬ НЕ РАБОТАЕТ? ВОТ ПОЧЕМУ Девочки, я часто слышу: «Я пробовала упражнения Кегеля, но ничего не изменилось». И это не ваша вина. Просто «сжать-расслабить» — это как ... ещё
w_s.rus
Реклама
🦵 УДАРЫ ПЯТКАМИ: УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ ЗАПУСКАЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ Девочки, сегодня расскажу про упражнение, которое есть на моём курсе. Оно простое, но очень эффективное....
🗣️ ОБУЗДАЕМ ПРОБЛЕМЫ): О КОТОРЫХ МЫ не любим распространяться 🔴«Смеюсь, кашляю, чихаю — и внутри ёкает…» 🔴«Тяжесть внизу живота к вечеру — привыкла уже…»...
🌸 Депрессия? Тренируй ТАЗОВОЕ ДНО! Это работает БЫСТРЕЕ психотерапии. Да, я серьёзно! 🤯 Чувствуешь пустоту, усталость, каждое утро – борьба? 😔 Ищешь выход, но...
🎵 ПОЧЕМУ МОИ ТРЕНИРОВКИ ПОД МУЗЫКУ? Однажды, клиентка задала вопрос: «Регина, почему у тебя на тренировках всегда музыка? Это же просто упражнения, зачем ритм?» А я...
🌸 Рука = Ключ к сильным треугольникам? 🤯 Почему я прошу вас сжимать руку во время упражнений на тазовое дно? Это не просто так! ✨ 🧠 Магия нейропроекции: Мозг «видит»...
Подписывайся на интересных людей
⚡ РЕГИНА, ОТКУДА У ВАС СТОЛЬКО ЭНЕРГИИ? Наверное, это один из самых частых вопросов, который мне задают. И каждый раз я улыбаюсь 😁 Потому что никакого секрета, который...
Реклама
