🥰🌞

Знания о себе дают неограниченное количество ресурсов

Ты замечал, как иногда сам с собой разговариваешь? «Я недостаточно хороший». «Опять всё сделал не так». «Что обо мне подумают?» А теперь попробуй спросить себя: а это... ещё

Иногда результат терапии - это не «мне больше никогда не больно». Это момент, когда в знакомой ситуации ты вдруг не идёшь спасать, оправдываться или заслуживать любовь.... ещё

Ты всё стараешься держать под контролем? Чтобы всё было правильно, чтобы ничего не пошло не так, чтобы быть готовым к любому «а вдруг»… Иногда за этим контролем прячется... ещё

Почему нам так сложно сказать «нет»? Страх быть отвергнутыми, желание никого не расстроить и мысль: «Если не я, то кто?»