Проснуться в субботу в 5 утра.

Кое-что заждалось тебя в закрепленном «услуги» 💋

#психологонлайн#психологияотношений#самооценка

☝️Ко мне пришла клиентка с этими словами. И в них был не вопрос, а БЕЗНАДЕЖНОСТЬ. Это истощение. Настолько, что даже мысль об отдыхе вызывает сопротивление: «Если я... ещё

Ко мне пришла клиентка с этими словами. И в них не было ни слёз, ни злости. Только тишина. Глухая, пустая тишина. И я не стала её жалеть. Я спросила: - А когда ты в... ещё

Сегодня ничего не предвещало беды, но: Сроки на работе. Ремонт. Ссора с мамой. Недосып. Ещё один проект. Болезнь ребёнка. Разговор с мужем, который опять ничем не... ещё

Она произнесла это с таким стыдом, будто признавалась в чём-то ужасном. И я не стала её утешать. Я спросила: - А что ты чувствуешь, когда сидишь там? Она помолчала и... ещё

👉Когда ты планируешь день, твой мозг рисует идеальную картинку: «Я всё успею». Но когда доходит до дела, ты чувствуешь сопротивление. Каждая задача кажется огромной. И... ещё

Иногда, когда мы приходим в терапию с определенным запросом, наши же ответы могу развернуть ход событий на 180 градусов: вместо успешного би3неса 👉 выход в декрет;... ещё

Ты встаёшь в пять утра. Ведёшь три проекта. Спорт, книги, английский, курсы. Ты всё успеваешь. Ты продуктивная. А внутри - пустота. Как будто ты бежишь, а куда - не... ещё