yulia_shigoleva — LOOKY
vk.com/yulia_shchigoleva
Публикации yulia_shigoleva
- ✨ Эти привычки кажутся мелочами… Пока однажды не меняют твою жизнь. Мы часто думаем, что для счастья нужны большие перемены. Но правда в том, что именно маленькие ежедневные действия делают женщину спокойнее, увереннее и счастливее. 💛 Попробуй начать хотя бы с одной привычки уже сегодня: ✔️ Выпей утром стакан воды. ✔️ Найди 20 минут для прогулки. ✔️ Ложись спать немного раньше. ✔️ Не забывай о себе, даже если день очень загружен. ✔️ Каждый день говори себе хотя бы один добрый комплимент. Не обязательно становиться идеальной. Достаточно каждый день становиться чуточку лучше, чем вчера. 🌷 Сохрани этот пост, чтобы возвращаться к нему, когда почувствуешь, что снова забываешь о себе. 💬 А теперь честно: Какая из этих привычек уже есть в твоей жизни, а какую хочешь внедрить первой? Напиши в комментариях цифру от 1 до 7. Мне очень интересно узнать! ❤️ И если тебе близки темы женской гармонии, полезных советов, вдохновения и простых рецептов для уютной жизни — подписывайся. Здесь мы делаем жизнь легче, вкуснее и счастливее. 🌸 #женскийблог, #мотивация #полезныепривычки #заботаосебе #советыдляженщин
- 🍲 10 БЛЮД ИЗ ДЕТСТВА ❤️ Тот самый вкус, который мы помним… Есть блюда, которые мгновенно возвращают нас в детство. К бабушке, маме, летним каникулам и уютным семейным ужинам. ✨ Сохраняйте эту подборку — наверняка вы захотите приготовить что-то уже сегодня! 🥣 Манная каша с маслом 🥞 Сырники со сметаной 🥗 Салат «Оливье» 🥩 Домашние котлеты с картофельным пюре 🍮 Творожная запеканка 🍝 Макароны по-флотски 🐟 Рыбные палочки 🥟 Пирожки с картошкой 🍹 Компот из сухофруктов 🥞 Тонкие домашние блины 💛 Какое блюдо было вашим любимым в детстве? 👇 Напишите в комментариях только одно блюдо, которое сразу напомнило вам о доме. ❤️ Не забудьте сохранить этот пост, чтобы приготовить любимые блюда снова, и отправьте его тому, с кем хочется вспомнить детство. #блюдаиздетства #вкусдетства #домашняяеда #любимыерецепты #рецепты вкусныерецепты простыерецепты готовимдома кулинария едакакудома домашняякухня русскаякухня семейныерецепты едаслюбовью уютнаяеда чтоприготовить менюнанеделю сохранирецепт фудблог фудконтент
- 🥪 9 САМЫХ ВКУСНЫХ НАЧИНОК ДЛЯ СЭНДВИЧЕЙ, КОТОРЫЕ ЗАХОЧЕТСЯ ГОТОВИТЬ СНОВА И СНОВА ❤️ Сохраняйте, чтобы не думать каждый раз: «Что положить в сэндвич?» 😉 1. 🥑 Авокадо + томаты + творожный сыр * 2 ломтика хлеба * ½ авокадо * 1 томат * 2 ст. л. творожного сыра * Листья салата * Соль, перец 2. 🦃 Индейка + огурец + горчичный соус * Запечённая индейка * Свежий огурец * Листья салата * 1 ч. л. зернистой горчицы * 1 ч. л. майонеза 3. 🐟 Слабосолёный лосось + сливочный сыр + руккола * Лосось * Сливочный сыр * Руккола * Огурец по желанию 4. 🥩 Ростбиф + руккола + соус терияки * Тонкие ломтики ростбифа * Руккола * Немного соуса терияки * Маринованный лук 5. 🍅 Моцарелла + томаты + песто * Моцарелла * Помидоры * Соус песто * Свежий базилик 6. 🐟 Тунец + красный лук + листья салата * Консервированный тунец * Красный лук * Листья салата * 1 ст. л. греческого йогурта или майонеза 7. 🥚 Яичный салат * 2 варёных яйца * 1 ст. л. майонеза * Зелёный лук * Горчица * Листья салата 8. 🧀 Ветчина + сыр + салат * Ветчина * Твёрдый сыр * Листья салата * Огурец * Немного сливочного масла 9. 🥕 Хумус + овощи + микрозелень * Хумус * Огурец * Морковь * Болгарский перец * Микрозелень ✨ Совет: перед сборкой слегка поджарьте хлеб на сухой сковороде или в тостере — сэндвич получится хрустящим и намного вкуснее. 👇 А какой сэндвич вы приготовили бы первым — 1, 5 или 9? ❤️ Не забудьте сохранить пост, чтобы идеи вкусных перекусов всегда были под рукой, и отправить его другу, который любит быстрые и вкусные рецепты. #рецепты #рецептынадень #вкусныерецепты #простыерецепты #домашняяеда кулинария готовимдома быстрыерецепты идеидлязавтрака завтрак завтракза5минут сэндвич сэндвичи перекус вкусныйперекус бутерброды едадлядуши едабеззаморочек фудблог фудконтент фудфото готовимвместе менюнанеделю чтоприготовить идеидляеды сохранирецепт рецептыкаждыйдень вкусноипросто еда кушатьприготовлено
- Этим летом хочется просто жить жизнь без спешки и много радоваться ☀️🌊♥️ #лето2026
- 🌞 7 ЛЕТНИХ КОКТЕЙЛЕЙ, КОТОРЫЕ СПАСУТ В ЖАРУ 🍓🍋 Сохраняй этот пост ❤️ — здесь собраны самые вкусные и освежающие напитки для жарких летних дней! 🥤 1. Клубничный лимонад Ингредиенты: • Клубника — 150 г • Лимон — 1 шт. • Сахарный сироп — 2 ст. л. • Газированная вода — 300 мл • Лёд • Мята Приготовление: Разомните клубнику, добавьте сок лимона и сироп. Наполните стакан льдом, долейте газированной водой, перемешайте и украсьте мятой. 🍃 2. Классический мохито Ингредиенты: • Лайм — 1 шт. • Мята — 10–12 листиков • Сахар — 2 ч. л. • Газированная вода — 150 мл • Лёд Приготовление: Разомните мяту с лаймом и сахаром. Добавьте лёд, долейте газированной водой и аккуратно перемешайте. 🍍 3. Пина колада Ингредиенты: • Ананасовый сок — 100 мл • Кокосовое молоко — 50 мл • Сливки 20% — 50 мл • Лёд • Кусочек ананаса Приготовление: Взбейте все ингредиенты в блендере до однородности. Перелейте в высокий бокал и украсьте ананасом. 🍉 4. Арбузный фреш Ингредиенты: • Арбуз — 300 г • Лайм — ½ шт. • Мёд — 1 ч. л. • Лёд • Мята Приготовление: Измельчите арбуз в блендере, процедите. Добавьте сок лайма, мёд и лёд. Украсьте листиками мяты. 💙 5. Голубая лагуна Ингредиенты: • Лимонад или спрайт — 200 мл • Сироп Blue Curaçao (безалкогол) - 20 мл. • Лимонный сок — 20 мл • Лёд Приготовление: Наполните бокал льдом, добавьте сироп, лимонный сок и лимонад. Аккуратно перемешайте и украсьте долькой лимона. 🥒 6. Огуречный кулер Ингредиенты: • Огурец — ½ шт. • Лимон — ½ шт. • Сахарный сироп — 1 ст. л. • Газированная вода — 200 мл • Лёд • Мята Приготовление: Нарежьте огурец тонкими кружочками, добавьте лимонный сок, сироп, лёд и газированную воду. Украсьте мятой. 🫐 7. Ягодный смэш Ингредиенты: • Смесь ягод — 100 г • Базилик — 5–6 листиков • Лимонный сок — 20 мл • Сахарный сироп — 1 ст. л. • Газированная вода — 100 мл • Лёд Приготовление: Разомните ягоды с базиликом, добавьте сироп, лимонный сок и лёд. Долейте газированной водой и перемешайте. ✨ Какой коктейль приготовишь первым?
- Тот момент, когда заряжается не твой телефон, а ты… 🌿🤍 Иногда нам кажется, что отдых — это роскошь. Что сначала нужно всё успеть, всем помочь, всё проконтролировать… Но правда в том, что уставший человек не может отдавать миру лучшее. Иногда достаточно просто выйти на прогулку. Услышать пение птиц. Почувствовать теплый ветер. Убрать телефон в карман и хотя бы на полчаса побыть наедине с собой. И вдруг понимаешь… Зарядился не телефон. Зарядилась ты. И именно в такие моменты возвращаются силы, спокойствие, вдохновение и желание жить, а не просто выполнять бесконечный список дел. 💭 А когда в последний раз ты позволяла себе по-настоящему отключиться от всего? Напиши в комментариях одним словом: 🌿 «Сегодня» или ⏳ «Давно». Если этот пост откликнулся — сохрани его себе, чтобы не забывать: иногда лучший способ стать продуктивнее — это сначала позаботиться о себе. ❤️ Подписывайся, если тебе близки простые рецепты счастья, вдохновение и уютные моменты каждый день. #отдых #гармония #женскоесчастье #мотивация #вдохновение заботасебе психология позитив любовьксебе женщина мама осознанность счастьевмелочах жизньвкайф инстаблог мысливслух душевныйпост сохрани рекомендации reelsinstagram
- Мое настроение за день: от 🤬 до 🕊️ за несколько секунд. 🤗 Примерно так меняется моё настроение в последнее время. А у вас такое бывает? #юмор #рекомендации #женскоенастроение #крым
- Напоминание для каждого, кто сейчас переживает непростые времена: мы справимся. ❤️ Всё будет хорошо.! Даже если сейчас кажется, что вокруг слишком много тревоги, неопределённости и переживаний. Даже если кажется, что сил становится меньше, а вопросов больше. Мы сильнее, чем думаем. Когда рядом есть поддержка, доброе слово, понимание и забота — становится легче идти вперёд. 🤝 Вместе мы — сила. Вместе мы можем поддержать друг друга. Вместе мы можем пережить любые трудности. Не позволяйте страху поселиться в вашем сердце. Берегите себя, своих близких и свои мысли. То, на чём мы фокусируемся, растёт. Если постоянно думать о плохом — тревога становится сильнее. Если искать свет даже в самых сложных обстоятельствах — появляется надежда. ✨ Не забывайте замечать хорошее. ✨ Благодарить за то, что есть. ✨ Верить, что впереди ждут лучшие дни. Каждый сложный период когда-нибудь заканчивается. После дождя всегда появляется солнце. После ночи обязательно наступает рассвет. Сейчас особенно важно оставаться людьми: поддерживать, помогать, быть рядом и не терять веру в лучшее. ❤️ Всё обязательно наладится. ❤️ Мы справимся. ❤️ Вместе мы сильнее. #всебудетхорошо #поддержка #вместемысила #добро
- 🍆 5 ВКУСНЫХ НАЧИНОК ДЛЯ РУЛЕТОВ ИЗ БАКЛАЖАН Сохраняйте подборку, чтобы не потерять ❤️ 1️⃣ Сырно-чесночная Ингредиенты: • Творожный сыр — 150 г • Чеснок — 1–2 зубчика • Зелень (укроп, петрушка) • Соль, перец Приготовление: Смешайте творожный сыр с измельчённым чесноком, зеленью, солью и перцем. Выложите на ломтики баклажана и сверните рулетики. 2️⃣ Ореховая по-грузински Ингредиенты: • Грецкие орехи — 100 г • Чеснок — 1 зубчик • Кинза • Хмели-сунели — ½ ч. л. • Соль Приготовление: Орехи измельчите, смешайте с чесноком, кинзой и специями. Наполните баклажаны начинкой и сверните. 3️⃣ С томатами и фетой Ингредиенты: • Фета — 100 г • Помидор — 1 шт. • Чеснок — 1 зубчик • Базилик • Соль, перец Приготовление: Фету разомните вилкой, добавьте мелко нарезанный помидор, чеснок и базилик. Перемешайте и заверните в баклажаны. 4️⃣ Яичная Ингредиенты: • Яйца — 2 шт. • Сыр — 50 г • Чеснок — 1 зубчик • Майонез — 1 ст. л. • Зелень Приготовление: Яйца и сыр натрите на тёрке, добавьте чеснок, майонез и зелень. Перемешайте и наполните рулетики. 5️⃣ Морковная по-корейски ….. продолжение в комментариях ⤵️
