lapnati — LOOKY
lapnati
972посты
143подписчики
6подписки
Публикации lapnati
- Промт в комментах 🫶🏻
- Одна тренировка не сделает тебя накаченным и один чебурек не сделает тебя толстым 🤌😁 Но есть причина, почему тренирующиеся люди могут позволить себе чуть больше. Мышцы — это дорогая ткань. Они требуют больше энергии даже в покое. Силовые тренировки повышают расход калорий, улучшают чувствительность к инсулину и помогают мышцам буквально “забирать” глюкозу себе, а не откладывать её в жир. Поэтому у человека, который регулярно тренируется: — погрешности в еде заметны меньше — обмен работает активнее — тело лучше перерабатывает лишние калории , а еда чаще идёт в восстановление и энергию, а не в бока! P.s сладкое я не люблю , а вот чубуреки и хачапури это ❤️🔥их позволяю себе иногда без угрызения совести !
- Значит не зря все 😄
- Поднимаем планку 🤌 Траволта ты че творишь ??? 🤪
- Тебе не психолог нужен.⛔️ Тебе нужна штанга.🏋️♀️ Учёные нашли прямую связь: чем выше мышечная сила — тем больше объём гиппокампа. А это часть мозга, которая отвечает за стрессоустойчивость, память и эмоциональное состояние. Проще говоря: качалка не просто делает тебя больше. Она делает тебя стабильнее.🤌 — Слабое тело = выше уровень стресса — Сильное тело = мозг лучше гасит кортизол — Люди с низкой мышечной силой чаще сталкиваются с депрессивными симптомами И вот что смешно:😅 люди готовы покупать «марафоны осознанности», но боятся приседаний. Хотя иногда лучший антидепрессант — это не «принять себя», а 4 подхода до отказа.
- 🤷🏼♀️
- Очень хотели танцевать в бикини на пляже , но извините под дождем и с тузиком 😵💫🤣 Все как всегда не по плану …
- Наши дни …..
- Всегда искренне восхищаюсь красивыми женщинами 🤌, делаю комплимент незнакомке , всегда пишу комменты и обязательно улыбнусь, у меня это непроизвольно получается ❤️ Когда женщина -женщине делает искренний комплимент , это здорово поднимает настроение !! Согласны ????
