madam.zanoza — LOOKY
t.me/the_anzhela
Публикации madam.zanoza
- С днём рождения меня 🤍 Хочу сказать, что я большая молодец. Таких классных, сильных, харизматичных и красивых людей, как я, не так часто встречаешь на своём пути 😁 И да, я могу себя хвалить — и что вы мне сделаете? 🤪 А ещё, подобное притягивает подобное, поэтому, теми, кто есть в моём окружении, — я тоже дико горжусь! Безмерно счастлива, что вы рядом 🫶🏻 Хочу пожелать себе крепкого здоровья и любви. Такой любви, чтобы я думала в позитивном ключе: «А что, так можно было? А так бывает?» 🤍 Всем спасибо 🫶🏻 #hb #деньрождения
- Я не знаю, что вам сказать, кроме того, что жаль, если вы пропустили этот забег и надо обязательно бежать в следующем, не повторяйте своих ошибок! 😁😁 Это было П О Т Р Я С А Ю Щ Е!!! Атмосфера, синергия, драйв, настроение, эмоции, дофамин и эндорфин, это та тусовка, на которую стоит попасть 😁 Бежала одновременно вся страна! Масштаб нереальный! И я, неожиданно для себя, выбежала из 30 минут. Сама не знаю, на кайфе, лайфе, удовольствии это все получилось! Не планировала 😆 Так что знайте, что вы можете всё и даже больше, чем вы думаете! Тем, кто думает, что «я не смогу», «бег - это не моё», «я не справлюсь», «мне стрем», могу сказать, что я осенью бежала 5 км 40 минут на пульсе 170-180 на издыхании и думала, что, бег - это не моё, я не пригодна для бега, я не могу, не получается, я большую часть трассы шла пешком…. И вот, весной я бегу 29 минут уже, не переходя на шаг, все 5 км. Невозможное - возможно, Димочка @bilanofficial не обманул! Всем бег❤️ 23.05.2026 29.25 мой личный рекорд #забегрф #забег #бег #беганутая #рекорд
- Мы разучились путешествовать. Мы научились только «добираться». Есть очень вредная ментальная установка, которая крадет у нас минимум 2-3 дня счастья. Звучит она так: «Скорее бы доехать, и вот там-то отдых и начнется». Мы сжимаем челюсть в самолете. Нервничаем в такси из-за пробок. В поезде включаем режим гибернации, лишь бы быстрее проскочить эти 8 часов. Мы воспринимаем дорогу как досадную загрузку, как серую полосу на экране жизни. А что, если это ошибка? Отдых не начинается на ресепшене отеля. Он начинается в тот момент, когда ты захлопнул входную дверь дома. Вспомните вкус: тот самый невкусный кофе в пластиковом стаканчике на заправке, который почему-то кажется самым атмосферным. Вспомните кадры: пейзажи за окном меняются быстрее, чем картинки в калейдоскопе, и ты видишь, как березы сменяются пальмами или горами. Вспомните саундтрек: плейлист, собранный специально для трассы, где каждый трек теперь будет пахнуть приключением. Когда ты перестаешь относиться к дороге как к функции «доставки тела из точки А в точку Б», происходит чудо. Ты перестаешь опаздывать жить. Попробуйте в следующий раз сместить фокус: 🚗 Остановиться у неприметного поля просто ради фото. ✈️ Вместо просмотра времени до посадки разглядывать людей в аэропорту и придумывать, кто они и куда летят. 🛤️ Выключить в поезде сериал и просто молча смотреть, как проплывает страна. Потому что отпуск — это не две недели. Отпуск — это путь. Старт путешествия — прямо сейчас, а не «когда мы наконец доедем». Согласны? 👇
- Если тебе тяжело, депрессия, одиночество, стресс - бегай! Легче не станет, просто ещё и ноги болеть будут. Шутка🤣🤣 станет-станет легче, а про ноги не шутка🤣 #одинвполевоин #бег #беговоесообщество #бегаю #анжелаполежаева
- Когда я была в Дагестане, впервые в жизни оседлала лошадь. И это оказалось совсем не «просто покататься». В какой-то момент ты понимаешь: лошадь чувствует тебя лучше, чем многие люди. Твой страх, зажатость, уверенность — всё считывается мгновенно. Если боишься — она тоже напряжена. Если расслабляешься и доверяешь — начинается настоящее ощущение свободы. И вот ты уже несёшься среди гор, ветер в лицо, сердце колотится, а в голове только одна мысль: «Почему я не сделала этого раньше?» Кстати, верховая езда — это не только эмоции. Она отлично развивает баланс, осанку, мышцы корпуса и помогает разгрузить голову. Не зря иппотерапию используют даже для восстановления после стресса и эмоционального выгорания. Теперь понимаю людей, которые влюблены в лошадей. После первого галопа назад дороги уже нет 🐎⛰️ #дагестан #лошади #катаниеналошадях #travelblogger #тревелблогер
- У меня скоро день рождения, а подарочки уже дарят🩵
- Ну, вы, это, если че, приглашайте на дачу, откопаем мангал, поноем на погоду вместе )) #погода #снегвапреле #майские #шашлыкинамайские #madamzanoza
- Мы с сыном скоро отправляемся в путешествие. И вот факты по маршруту 👇 — место, где около 1600 года до н.э. произошло одно из самых мощных вулканических извержений в истории человечества, и оно полностью изменило рельеф территории 🌋 — место, где целые города строили по принципу лабиринта: узкие, запутанные улицы создавались специально, чтобы сбивать с толку незваных гостей — место, где когда-то стояла гигантская бронзовая статуя высотой около 30 метров, признанная одним из чудес древнего мира, но разрушенная землетрясением 🏛 — и при этом всё это соединяется в один маршрут с разной архитектурой, климатом и историческими слоями Вопрос: что это за направление? 👇
- Кажется, наступает моя прайм-эра. Но не та, где громче всех аплодисменты — а та, где глубже всего смыслы. Моя — про обучение. Про развитие. Про честный рост, без иллюзий и гонки за внешним. Сейчас я всё больше вкладываюсь в знания, в мышление, в понимание того, как устроен мир и как на него можно влиять. Не просто быть в потоке — а формировать его. Хочется создавать, а не повторять. Влиять, а не наблюдать. Строить будущее — осознанно, шаг за шагом. И да, моя прайм-эра — она не про идеальность. Она про силу быть в процессе. И выбирать себя — каждый день.
