almaznaya_ya — LOOKY
t.me/psy_almazova
Публикации almaznaya_ya
- Давно у меня не было таких фотосессий. Я просто вышла на pool party в третий день Media Camp и не планировала съемку. Но на Media Camp возможно все 😊 Самые лучшие фотографы в одном месте. Спасибо @olivenko за эту спонтанную съемку 😍
- 🤓 #besties #girls
- Когда у подруг разница в возрасте 18 лет 😆
- Which one are you? 🤪🙌🏻 #girls #girlstrip
- Знаете, что самое ценное на этом Miami Media Camp? Комьюнити!🔥 Этот кэмп помог нам создать не просто чатик для галочки, а мощнейшее окружение из людей, которые горят своим делом на миллиард процентов. Здесь нет конкуренции, зависти или душных разговоров. Только чистая поддержка, масштаб, синергия и генерация гениальных идей за долю секунды Мы за эти дни стали настолько близки, будто знаем друг друга всю жизнь. Это комьюнити — главный артефакт кэмпа, который останется с нами и перерастет в сумасшедшие совместные проекты Вы просто невероятные. Спасибо каждому, кто стал частью этой сильной семьи! Дальше — только вместе и только в космос❤️🚀
- Media Camp День 2 @mmf.us Фото @olivenko
- Мы, пока не поругались 😋
- Абсолютная правда в отношениях или ложь ради сохранения отношений? Большинство современных психологов не поддерживают ни одну из крайностей. Джон Готтман (исследователь семейных отношений) считает, что доверие - фундамент отношений. Систематическая ложь разрушает безопасность и со временем подрывает близость. Но честность должна подаваться с уважением и заботой, а не как способ «вывалить всё». * Сью Джонсон (эмоционально-фокусированная терапия) говорит, что близость строится на эмоциональной открытости. Если человек скрывает важные чувства или двойную жизнь, партнёр теряет ощущение безопасности. При этом не каждую мысль необходимо озвучивать. * В когнитивно-поведенческой терапии часто разделяют факты и импульсы. Мысль, которая мелькнула в голове, не всегда полезна для отношений. Высказать всё, что приходит в голову, - не то же самое, что быть честным. Немного сложно, учитывая лёгкость данного видео, но всё же я продолжу. 😅 Есть хорошее правило, которое используют многие семейные терапевты: «Говорить правду, которая помогает отношениям расти. Не скрывать то, что влияет на доверие. И не использовать правду как оружие». Парадокс в том, что отношения редко разрушает сама правда. Гораздо чаще их разрушает то, что человек долго скрывал что-то значимое, а потом это обнаружилось. Одновременно отношения могут разрушиться и от бесконтрольной «абсолютной честности», когда партнёру сообщают каждую мысль, сравнение или мимолётное чувство, не думая о последствиях. Что же думаю на этот счёт я? Мне важна откровенная честность. И да, много раз это причиняло невыносимую боль. Но мне всегда были важнее открытость и диалог, чем догадки и неопределённость. Ведь последняя - причина самого жёсткого стресса, избавиться от которого помогают лишь диалог и открытость. Которая, в свою очередь, приводит к боли. А вот страдать или нет - уже выбор.
- Кино снимаем 🔥
