komarow.fit — LOOKY
t.me/komarowfitness
Публикации komarow.fit
- Главная причина живота у мужчин и женщин - это висцеральный жир Чем он опасен и как снизить риски? Читай в карусельке
- Важно❗️👇🏻 Забирайте 3 лучших комплекса от : боли в спине, сутулости, выпирающего живот, и для красивой осанке в моем телеграм канале @komarow.fit по ссылке в шапке профиля Движение выполняем подконтрольно, без рывков Движение отлично подойдет не только для улучшения осанки, но и для профилактики боли в плечевом суставе Выполняй 20 раз на каждую сторону (2 подхода) перед тренировкой или в отдельные дни #осанка#красиваяосанка#больвпояснице#моби льность#тренерфитнесдомашниетренировки
- Как убрать выпирающий живот? 👇 Есть несколько причин, о которых редко говорят Подробно разобрал их в карусели + рассказал, что с этим делать А если хочешь убрать живот без голодовок и жестких диет - пиши слово «СТРОЙНОСТЬ» , вышлю подробности
- кому аттракцион, кому тренировка 😅✌🏻
- Топ упражнения для тазобедренного❗️👇🏻 расслабляют зажатые мышцы, убирают боль и скованность делайте их 10 минут каждый день - и через 2 недели почувствуете, что двигаться стало “легче” + снижение боли в пояснице 🖇️а если хотите избавиться от сутулости, боли в спине и улучшить свою осанку - пишите слово “ХОЧУ” - вышлю полноценные 20-минутные комплексы
- ВАЖНО ❗️👇🏻 Ни один массаж, доктор или корсет не улучшит твою спину, если ты не даёшь ей нормальную нагрузку Вот простой комплекс, который действительно помогает проработать спину и снять скованность Делай 2-3 раза в неделю - и почувствуешь, как тело начнет держать осанку естественнее 🖇️Забирай комплексы от сутулости, боли в спине и выпирающего живота в моем тг канале. Напиши слово «ХОЧУ» - скину ссылку в директ
- Забирай 👇🏻 комплексы от сутулости, боли в спине и выпирающего живота в моем тг канале 🖇️Напиши слово «ХОЧУ» - скину ссылку в директ Данный комплекс выполняйте плавно и подконтрольно / 3-4 раза в неделю , каждое упражнение по 2 подхода (15-20повторений) #мобильность #больвспине #сутулость #фитнес
- ожидаем информации по 4 числу, чтобы улететь🫡 P.S. видео несет исключительно юмористический характер
- ВАЖНО ❗️👇🏻 Ни один массаж, доктор или корсет не улучшит твою спину, если ты не даёшь ей нормальную нагрузку Вот простой комплекс, который действительно помогает проработать спину и снять скованность Делай 2-3 раза в неделю - и почувствуешь, как тело начинает держать осанку естественнее 🖇️Забирай комплексы от сутулости, боли в спине и выпирающего живота в моем тг канале. Напиши слово «ХОЧУ» - скину ссылку в директ
