zorkina.oly — LOOKY
zorkina.oly
211посты
6051подписчики
164подписки
](https://cdn.looky.one/post/5eb3f8c1-bb74-4028-b9b9-ad06eede0d3a/ecf1dc77f5d1cc52873345afe09b7edf.jpg)
Публикации zorkina.oly
- Первый день лета, первое число, понедельник. Чем не повод начать то, что давно откладывалось? [#луксик ](луксик)
- 42.. 32.. 22 Как же быстро летит время Конечно же, за 2006 в телефоне фотографий нет, поэтому пришлось порыться в альбомах. Фото 2016 не нашла. Всё, что было за этот год, уже выкладывала, больше ничего, увы, нет. По-моему - это 2017. Но, думаю, сойдёт, не критично В общем-то, интересно было было пересмотреть старые фото, вспомнить и приятные моменты, и тяжёлые времена) Все кадры основаны на реальных событиях специально для челленджа [#тришестёрки ](тришестёрки)от [@Dyudyuka ](rn-looky://navigate/profile/3110d4f5-cbca-441a-8511-f52c7c1d106c)
- Последние три недели мои [#походные_истории ](походные_истории)- это походы на работу. Поэтому сижу, листаю галерею и вспоминаю все свои поездки и походы) И всё-таки меня не покидает надежда, что в этом году обязательно будет нормальная походная история. Желательно по Геленджику 😊 Спасибо [@nina_melekhova ](rn-looky://navigate/profile/b41346e8-6bf3-4104-9146-22c4754f3459)за отличный челлендж 🏕️
- Цена Победы - миллионы судеб. Наше "сегодня" - это их подвиг. Наш мир - это их подарок. Спасибо за каждый мирный день. С Днем Победы! ❤️ [#9мая ](9мая)
- Можно мазать лицо хоть черной икрой, но если шея зажата - толку ноль 💆♀️ Мы привыкли воспринимать лицо как отдельный объект. Купили крем, сделали маску. А то, что ниже подбородка - вроде как «техническая зона». Но лицо - это это всегда результат того, что творится в нашей шее: 1️⃣ Кровоток - это «доставка еды» для кожи. Если шея зажата, сосуды пережаты. Кровь не доходит до лица. Если кровь не может проехать через заблокированную шею - вряд ли кожа будет выглядеть подтянутой и упругой. 2️⃣ Лимфа - это «мусоровоз». Если мышцы в спазме, а позвонки сдавлены - отток лимфы блокируется. В результате - отеки, которые долго не уходят. Вы не «много выпили на ночь», вы просто заблокировали «мусоропровод» в своей шее. 3️⃣ Когда шея укорачивается, кожа, которая раньше «сидела» плотно, начинает обвисать. Поверхность шеи стала меньше, а ткани-то остались - вот они и собираются в складки и брыли. Вы пытаетесь убрать обвисание кремом, а надо просто «развернуть» шею обратно. Как выглядит здоровая шея? Это 9-12 см длины, естественный прогиб в шейном отделе и отсутствие спазмов. НО! Важно помнить, кровь несет «строительный материал». И если в вашем рационе мало белка или он не усваивается - строить коллаген не из чего. План на майские: ✅ Работаем с шеей. В канале Мах я выложила 3 техники, которые возвращают шее длину и открывают путь к питанию кожи. ✅ Кормим лицо. Следим за белком в рационе и проверяем, чтобы он усваивался (да, состояние ЖКТ - это тоже про лицо!). Переходите в канал, забирайте техники в закрепе 👉 https://max.ru/join/KP5JEx751gmPLVl-77xp3daeSjdiucNuzOAygSVDY-8 [#майские_луки ](майские_луки)
- Девочки, расслабляем мышцы, которые напрямую влияют на длину нашей шеи и овал лица ❤️ Полный комплекс уже в Мах 👌
- Самый недооцененный «косметолог» в холодильнике 🥚 Мы все хотим выглядеть на миллион, но часто забываем, что «на миллион» мы должны сначала себя накормить. Яичко выглядит просто (а главное - желто). Стоит недорого. Ем каждый день, и всем советую! Почему? Потому что это не просто завтрак, это настоящий строительный материал для красоты: ✅ Это источник идеального белка. Кожа, волосы и ногти состоят из белка. Если его не хватает - кожа теряет упругость и становится дряблой. Яйца прекрасно усваиваются, давая организму все нужные аминокислоты. ✅ Холин для мозга и печени. В желтке содержится холин - вещество, которое критически важно для работы печени. А здоровая печень - это отсутствие утренних отеков и чистая кожа без высыпаний. ✅ Жирорастворимые витамины (А, D, Е, К). Это витамины красоты и гормонального здоровья. Без них невозможно удержать эластичность кожи и тонус мышц. И это только малая часть пользы. И да, современные исследования доказали: яйца не повышают «плохой» холестерин у здоровых людей, а наоборот - улучшают липидный профиль. [#найди_желтый ](найди_желтый)[@katarsis.prv ](rn-looky://navigate/profile/15682e0d-abbe-455c-9c06-edb7079019c1) Признавайтесь, любите яички на завтрак?)
- Вы можете вкладывать огромные бюджеты в сыворотки, патчи и косметологов, но один взгляд на шею может выдать ваш возраст (а иногда и накинуть лишних 5 лет) Почему так происходит? Кожа здесь тоньше, подкожно-жировой слой почти отсутствует, а мышца шеи - платизма - напрямую связана с нижней частью лица. Как шея «предает» нас: 🔹 «Кольца Венеры»: горизонтальные заломы, которые становятся глубже из-за привычки сидеть в телефоне 🔹 Потеря угла молодости: когда граница между челюстью и шеей размывается, лицо «стекает» вниз и появляются брыли 🔹 Тяжи и дряблость: платизма теряет тонус и тянет за собой уголки губ, формируя «лицо грустного клоуна» Но есть и хорошая новость. Шея - это мышцы. А мышцы обладают памятью и отлично откликаются на правильные манипуляции. Вернуть четкий контур и расправить заломы можно естественным путем, без инъекций. На этой неделе я покажу вам, что «стереть» возраст с шеи реально. Начнем с малого: прямо сейчас расправьте плечи и потянитесь макушкой вверх. Чувствуете натяжение? Это и есть начало вашей трансформации. 👇 Напишите в комментариях от 1 до 10: насколько вы довольны состоянием своей шеи сейчас?
- [#мой_лук ](мой_лук)
