ПОЧЕМУ РАБОТА НА СНАРЯДЕ ДАЕТ РАЗНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ?

Эмоции 🤌🏻🫀

the best therapy

Цель — 70 кг. Сейчас постепенно добавляю силовые тренировки, слежу за питанием, восстановлением и нагрузкой. Задача — не просто набрать вес, а сделать это качественно и... ещё

После тренировки в перчатках и обуви почти всегда остаётся влага — думаю, эта проблема знакома всем, кто регулярно занимается. Последнее время после занятий использую... ещё

#легендарнаякоманда

Бокс — это не только про удары. Это про то, чтобы легче справляться с обычной жизнью: не задыхаться от простой нагрузки, уметь переключаться после тяжёлого дня, держать... ещё

ДВА ШАГА КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ БОКСЕР? ⤵️ Путаешься, какой шаг использовать в движении? Тогда сначала разберись в двух базовых вариантах. В этом Reels показываю,... ещё

На этих фотокарточках показан весь спектр эмоций от игры в лапту с @sektion_lapta 😂⚾️🏏

ИЗ ЧЕГО СТРОИТСЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ В БОКСЕ? Проблема не всегда в плохом кардио. Иногда силы заканчиваются из-за лишнего напряжения, сбитого дыхания, слабой техники или... ещё