Думала сторис записываю…

Иногда мы откладываем обращение за помощью, потому что думаем:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ «У меня не настолько серьёзная проблема».⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ «Другим бывает гораздо тяжелее».⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ «Нужно... ещё

Иногда нам трудно говорить «нет», потому что мы боимся: — обидеть человека; — показаться плохой; — потерять одобрение; — стать неудобной. Но пауза перед ответом — это не... ещё

Иногда мы так привыкаем учитывать чувства и желания других, что постепенно перестаём замечать свои.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Заботиться о близких — не проблема. Вопрос в том, остаётся ли... ещё

Усталость бывает не только физической. Чаще она появляется от постоянного внутреннего контроля, необходимости быть удобной и привычки откладывать себя. Какой вопрос из... ещё

Обращение к психологу — это не признание в том, что с вами что-то не так.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ И не обещание сразу начать длительную терапию.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Иногда первая консультация нужна... ещё

«Психологи не помогают», «пустая трата времени и денег» - сегодня обсуждаем эту тему в сторис

А какой опыт терапии был у вас?⁣⁣⠀ Удалось ли вам найти своего специалиста или после первой неудачи вы решили больше не пробовать?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Напишите в комментариях — ваш... ещё

Иногда нам не нужны советы, анализ и ещё больше информации. Нам нужно просто остановиться и дать себе пространство высказаться.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Техника «чистого листа» — это... ещё