Если вам нужна психологическая поддержка, напишите мне сообщение. ❤️

Как выжить в мире, который сошёл с ума. Часть 4: Жить, а не ждать Мы прошли путь: от ожидания, что всё вернётся, — к принятию реальности. От иллюзии контроля — к... ещё

СМИ помогают нам «правильно» описать этот мир. Они дают язык, рамки, объяснения. Но информация сегодня стала агрессивной. Она не просто информирует — она заражает. Как... ещё

🔴 Ловушка 1. Опасность преувеличена Наш мозг эволюционно настроен на поиск угроз. Он переоценивает опасность, чтобы выжить. Но в мире новостей эта функция выходит из... ещё

Как выжить в мире, который сошёл с ума. Часть 1: Мир не обещал нам комфорта и стабильности. Мы живём в эпоху тотальной неопределённости. Мы привыкли: после чёрной полосы... ещё

Доброе утро мои дорогие! Я предлагаю вам очень сильное упражнение. Оно должно стать как утренняя, ежедневная зарядка для вашей психики. Как сделать свой день Когда вы... ещё

Я Ольга Брюховецкая, психолог, КПТ-терапевт, НЛП-тренер. В психологии с 2005 года. Работаю бережно и по существу. Помогаю, когда: — тревога, панические атаки; —... ещё

Как нам женщинам защитить себя? Как увидеть опасность?как не попасться в опасную ловушку? Спросите себя: 1. Что здесь факты, а что — моя интерпретация? 2. Что бы я... ещё

Когда ты один, ты сам себе режиссёр. Хочешь — спишь до обеда, хочешь — уезжаешь в другой город. Никто не задевает твои границы, не опаздывает, не молчит, не уходит. Ты... ещё

Как одна ложка дегтя портит вкус всей жизни (и как это исправить за 21 день) Сегодня я смотрела в зеркало. Я залюбовалась своими скулами, но через секунду мой взгляд... ещё