olga_bogac — LOOKY

Как выжить в мире, который сошёл с ума. Часть 1: Мир не обещал нам комфорта и стабильности. Мы живём в эпоху тотальной неопределённости. Мы привыкли: после чёрной полосы... ещё

Доброе утро мои дорогие! Я предлагаю вам очень сильное упражнение. Оно должно стать как утренняя, ежедневная зарядка для вашей психики. Как сделать свой день Когда вы... ещё

Я Ольга Брюховецкая, психолог, КПТ-терапевт, НЛП-тренер. В психологии с 2005 года. Работаю бережно и по существу. Помогаю, когда: — тревога, панические атаки; —... ещё

Как нам женщинам защитить себя? Как увидеть опасность?как не попасться в опасную ловушку? Спросите себя: 1. Что здесь факты, а что — моя интерпретация? 2. Что бы я... ещё

Когда ты один, ты сам себе режиссёр. Хочешь — спишь до обеда, хочешь — уезжаешь в другой город. Никто не задевает твои границы, не опаздывает, не молчит, не уходит. Ты... ещё

Как одна ложка дегтя портит вкус всей жизни (и как это исправить за 21 день) Сегодня я смотрела в зеркало. Я залюбовалась своими скулами, но через секунду мой взгляд... ещё

Если вам нужна психологическая поддержка, напишите мне сообщение. ❤️

Что можно сделать вместо гонки за гарантиями? 1. Заменить слово «гарантировать» на «повышать вероятность». «Я делаю это, чтобы увеличить шансы на близость, а не чтобы... ещё

Стыд без свидетеля не живёт Вы где-то накосячили. Случайно или даже намеренно. И теперь вас жжёт изнутри: «Все видели», «Все запомнили», «Я опозорен навеки». Знакомо?... ещё

Для записи к психологу напишите личное сообщение. Мы найдем решение для вас. ❤️

❤️ Любовь: мифы, реальность и путь к счастью Любовь, одно из немногих слов, выражающих почти абсолютную абстракцию. Каждый вкладывает в него свое значение. Для кого-то... ещё

«ДОЛЖНА» — САМОЕ ОПАСНОЕ ТРЕБОВАНИЕ К СЕБЕ ИЛИ К МИРУ Я не знаю никого, кто не предъявлял бы претензии к себе, к людям или к миру. «Я должна успеть», «Он должен понять»,... ещё

Какой тип откликнулся вам? Поделитесь в комментариях — обсудим бережно и без осуждения. 👇

Сегодня у моего сына день рождения. Девять лет. Целая жизнь, и в то же время один короткий миг, который я успела прожить вместе с ним. Я благодарна Богу и этой вселенной... ещё

Привет. Я Ольга Брюховецкая. Мне 51 год. Я психолог с опытом более 15 лет. Я КПТ-терапевт, НЛП-тренер. Мама девятилетнего мальчишки, жена 17 лет. Мой главный инструмент... ещё

Если вам знакомо это, если вы чувствуете, что утратили себя, свою жизнь, свои возможности, мы можем поговорить об этом и постепенно обнаружить жизнь, может не идеальную,... ещё

Сегодня первое сентября — День знаний. И для нашей семьи этот день особенный: мой сын идёт в третий класс. Мы, счастливые родители, ведём его туда. С волнением, с... ещё

Иногда мы живём так, словно смотрим на себя со стороны. И однажды замечаем: внутри тревога, которую нечем унять, рядом люди, которых будто не слышно, а впереди... ещё

Взгляд путешественника, или Как вернуть себе новизну жизни. Вчера я шла вдоль озера. Красивое место, одно из тех, что называют «живописными». Но я шла тысячный раз, и... ещё

В прошлых постах мы коснулись тех, кто страшнее нарцисса — психопатов и макиавеллистов. Их называют «тёмной триадой». Нарциссизм, психопатия и макиавеллизм. Они часто... ещё