Сейчас активно продвигается идея, что беговые кроссовки нужно менять через 500-800км пробега, потому что они перестают амортизировать, поддерживать ногу и т.д.

27.03.2022 Dagestan Wild Trail -120km У многих существует традиция пробегать в свой ДР столько километров – сколько лет исполнилось – но я же фактически бежал не в сам... ещё

Минувшие выходные довелось поучаствовать в трейловом забеге NOVGOROD ICE. Благодаря организаторам, копавшим и утаптывавшим снег несколько дней трасса была полностью... ещё

#novgorodrun#novgorodice#novgorodvelikiy#running#trailrunning#бег#трейлраннинг#новгородвеликий

Моя первая Дорога жизни. И так вышло -что первая "двойная" Дорога туда отняла много сил, и на обратном пути мы часто переходили на шаг. Но мы с @ivan_ko42 справились... ещё

#dorogazhizni#дорогажизни#марафондорогажизни#ддж#ддж2022#heroleague#марафон#marathon#даблдж#даблдж2022

Есть такая примета - если рыжая женщина в походе - быть борщу! Потропили немного по берегу Ладоги

#поход#зимнийлес#зимнийпоход#ладога#шхеры#ладожскаяэкотропа#ladogalake#winter

Погуляли немного по Маркотхскому хребту на новогодние праздники. Даже очнуться не успели - как пролетела эта неделя. Виды потрясающие открываются по обе стороны от... ещё

Самая длинная ночь в году! KIUT 2021 Весёлое приключение длиной в 16 часов по зимнему лесу в компании двух десятков НЛО ("ненормальных ленивых отморозков") - хотя... ещё

#kiut#kiutrace#ultramarathon#ultrarunning#trailrunning

Я ненавижу ранний подъём. Я "сова" в терминальный стадии... Особенно не люблю вылезать рано утром из тёплого спальника в холод. Но в этот раз было всё иначе. С вечера я... ещё

Давно так не гулял по лесу. Местами шли человеческими тропами, местами кабаньими, местами и вовсе без оных. Зачастую эти места, в силу своей отдаленности, посещаются... ещё

#природа#pelican#карелия#машадержиборщ#поход

Гатчинский полумарафон. Не результата ради, а мотивации для! Хотя результат тоже неплохой) До 14 км посидел в автобусе, который вёл Белоусов Алексей на 1.29, но на 15м... ещё

#бег#бегвреден#беговаязависимость#гатчина#гатчинскийполумарафон#gatchinarun

На минувших выходных, несмотря на ковидную истерию, удалось таки доехать до Валдая, а там совместить и бег и походную романтику. 3 вечера с гитарой у костра - и каждый с... ещё

#поход#валдай#большаявалдайскаятропа#рыжоха#скорейбыоткрылифинку