Наш организм не успел за прогрессом. И мы платим за это здоровьем. Эволюция — процесс неспешный. Она готовила нас к бегу, охоте, прямохождению. Но не к тому, что мы... ещё

#болезницивилизации#текстоваяшея#эволюция#осанка#массаж

2 упражнения для укрепления мышц шеи 💪 1️⃣ Статика — без движения, на выносливость. 2️⃣ Динамика — сгибание и разгибание шеи с движением головы. Медленно, без рывков.... ещё

#шея#упражнения#массаж#здоровье#фитнес

Не вошедшее в экспертный ролик

Продолжение к предыдущему клипу

Почему болит спина, даже если вы всё делаете? Отвечаю: Вы замечали: у одних людей спина не болит даже после 8 часов за ноутбуком, а у других — прострел от малейшего... ещё

Шея затекает по утрам? Причина не в ней 🔥 Показываю 2 упражнения на роллере для раскрытия грудного отдела: ✓ Раскрытие грудной клетки ✓ Боковые наклоны в положении лёжа... ещё

#массажкраснодар#губернский#здоровьеспины#шея#роллер

🔥 Только для подписчиков сообщества Подписаться-vk.ru/vashmassage123 Гайд «Мобилизация грудного отдела: шея свободна» Что внутри: ✓ Упражнения с визуализацией ✓ Почему... ещё

Друзья, завтра выложу короткий ролик про мобилизацию грудного отдела. Эти упражнения я делаю сам каждое утро и иногда включаю в тренировки. Они помогают снять напряжение... ещё

#массажкраснодар#массажгубернский#здороваяспина#краснодар