сложнее всего взять себя в руки тем, кто на стадии «и так нормально».

«Ей говорили: „Кому ты нужна такая?“ А она вернулась — лёгкая, но не ради чужих слов» История клиентки (публикуется с её согласия, имя изменено) Когда Марина (54 года)... ещё

короче, поставила себе две цели до конца года: научиться подтягиваться и немного подсушиться плюс я сейчас учусь на тренера в @academy_fitness_ru, поэтому спорта в моей... ещё

Лучшие 🍽️сочетания за эту 🤰🏼: 1триместр-яблоко+чипсы с креветкой 2триместр-камамбер+дыня 3триместр-камамбер+абрикосовый джем ананас+колбаса В первую беременность я... ещё

#беременность#материнство#3триместр#wooman

До 100 кг меня довели не булочки. Меня довели отговорки. «Начну с понедельника». «Сегодня был тяжелый день». «Да я почти ничего не ем». Я годами находила оправдания и не... ещё

#мотивация#пп#топ#рек

Либо ты делаешь и идешь вперед, либо ты стоишь на месте Ты должна быть, а не казаться Уровень твоего продвижения, зависит от твоего достижения. Мы хотим какую цель, но... ещё

#тренировкадома#кардио#лучшаяверсиясебя#делайсебясам#всевтвоихруках

Моя виброплатформа Форма @forstrong На сайте сейчас действуют специальные условия: — стоимость ниже, а доставка удобнее, чем на маркетплейсах; — бонусы при оформлении... ещё

#WW1037703

Напиши слово «Хочу» в директ, и я расскажу условия ❤️

Выбор за тобой … Твой тренер @astafurova__t

Через 14 дней хочу сдать анализы и посмотреть как железо и ферритин без таблеток и капельниц @hmmaryana делюсь фишками для плоского живота, поднимаю железо, делаю разные... ещё

Девочки, вы очень самокритичны. Отстаньте от себя в эти дни. За счет мышц я прекрасно умею контролировать внешний вид своего живота (это просто машинально уже), но в... ещё

Моя виброплатформа Форма @forstrong На сайте сейчас действуют специальные условия: — стоимость ниже, а доставка удобнее, чем на маркетплейсах; — бонусы при оформлении... ещё

#WW1037703

Какое состояние ты выбираешь для начала дня? 20 минут «Волны» и PortDeBras по будням. Мы с Ольгой Гришиной приглашаем познакомиться с практикой бесплатно 12–16 октября.... ещё

#методикаволна#portdebras

#Худеемвместе#Личныйконсультант#Результаты#РязаньЗОЖ#ппрецепты

сори за звук….