ЦЕНА «ЗАЩИТЫ»: ВИТАМИН D, ИММУНИТЕТ И ГОРМОНЫ Под действием солнечного света в организме: • синтезируется витамин D • регулируются циркадные ритмы • выстраивается гормональный баланс ...

НАТУРАЛЬНЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС Осень - особенное время для тех, кто любит заготавливать натуральные продукты. Яблок сейчас много, и именно сейчас самое время сделать... ещё

ХЛЕБ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ И ПШЕНА Сегодня хочу поделиться рецептом хлеба, который я готовлю дома. В 2020 году я нашла рецепт на просторах интернета, пекла хлеб по нему, а в... ещё

Всего полтора года назад мы впервые открыли для себя Иссык-Куль. С тех пор возвращаемся сюда снова - по работе и просто отдохнуть. Проводим семинары, встречаемся с... ещё

В конце августа удалось побывать в Бишкеке. Провели семинар и успели почувствовать особенную атмосферу этого удивительного города - его гостеприимство, щедрость и... ещё

ЗАЩИТА, КОТОРАЯ НАЧИНАЕТСЯ ИЗНУТРИ Кожа - это самый большой орган нашего организма. И ее состояние напрямую связано с тем, чем мы «питаем» её изнутри. Есть природные... ещё

ЗАГАР КАК ЕСТЕСТВЕННАЯ ЗАЩИТА Когда кожа постепенно получает ультрафиолет: • активируются меланоциты • вырабатывается меланин - пигмент, который придаёт коже более... ещё

SPF: БЕЗОПАСНО ЛИ ТО, ЧТО МЫ НАНОСИМ НА КОЖУ? *SPF - Sun Protection Factor, в переводе «фактор защиты от солнца». SPF-кремы содержат активные фильтры, некоторые из... ещё

СОЛНЦЕ, КОТОРОГО НАС НАУЧИЛИ БОЯТЬСЯ Нас не просто напугали солнцем. Нам системно вбивают в голову, что оно - опасность. Что ультрафиолет «разрушает», «вызывает рак»,... ещё

АРОМАТЕРАПИЯ Еще один вспомогательный инструмент, который реализуется через рефлекторные и биохимические механизмы. Ароматерапия - способ воздействия сразу на несколько... ещё