Отношения не обязаны каждый день быть 50/50.

Если после каждой ссоры вы немного разводитесь, проблема уже не только в самой ссоре. Отношения не лучший аргумент, которым стоит размахивать в конфликте.

Раскрыть семейное расследование - ещё не значит изменить сценарий. Если вы уже понимаете, откуда всё взялось, но продолжаете делать по-старому - давайте искать место,... ещё

Он как из книги... Жаль, что книга - по психиатрии)

Иногда лучший способ закончить ссору сегодня — не пытаться закончить её сегодня. Пауза не проблема. Проблема, если после неё к разговору никто не возвращается

Первая встреча⤵️ это не экзамен. Вам не нужно заранее знать, что говорить и как правильно сформулировать запрос. Начать можно даже со слов «мне плохо, но я не понимаю... ещё

Где та самая граница между принятием и вседозволенностью?

Компромисс не всегда значит встретиться посередине. Иногда это просто способ сделать так, чтобы недовольны остались оба 😅 Сначала выясните, за что каждый вообще борется

Детство влияет на то, как мы строим близость. Но влияет - не значит определяет. Прошлое важно не для поиска виноватых, а чтобы понять, что из него мы продолжаем... ещё

Понимать, что вас любят, и чувствовать себя любимой без постоянных доказательств - не всегда одно и то же. И именно с этим кругом можно работать в терапии

Иногда партнёр прекрасно вас понял. Просто понимание не обязывает его соглашаться или меняться. И тогда сто первый разговор вряд ли станет волшебным