_rigliz_ — LOOKY

Товарищи худеющие, вот вам полноценный ужин для тонкой талии, не благодарите 😎 Приходи ко мне на марафон, стартуем 25 октября💪🏼 Там будет еще больше рецептов и даже... ещё

Заряжаемся на бодрое утро без отеков 💪🏼 Забирай тренировку на все тело, пиши «Треня»👇🏾

Че по настроению? Плохое настроение → сладкое. Стресс → холодильник. Апатия → «заем и станет легче» А потом вина и ещё хуже🤪 Еда и эмоции всегда связаны. Вопрос только... ещё

Как бы я была счастлива, если бы в мое время был инстаграмм и такие курсы, где можно привести себя в форму и где дают столько знаний 😍 Но мне пришлось самой грызть... ещё

Товарищи худеющие, вот вам полноценный ужин для тонкой талии, не благодарите 😎 Приходи ко мне на марафон, стартуем 25 октября💪🏼 Там будет еще больше рецептов и даже... ещё

Все, что я давала ранее на своих курсах и марафонах было максимально продуктивным именно в тот период и я действительно помогла более 5000 женщин похудеть и прийти в... ещё

Ох уж эти дети 🤪 А вы бы что ответили?

Бжу 34/9/37 Еще больше полезных рецептов и готове меню с грамовками и посчитанным бжу даю на своем марафоне «Худеем с умом»🥰 стартуем 25 октября 🚀 За 2 недели:... ещё

Я возобновила свой любимый марафон «ХУДЕЕМ С УМОМ» стартуем 25 октября 🚀 За 2 недели: 🔹наладишь жкт 🔹 уменьшишь объемы 🔹уберёшь отеки 🔹научишься есть, для того... ещё

Я возобновила свой любимый марафон «ХУДЕЕМ С УМОМ» стартуем 25 октября 🚀 За 2 недели: 🔹наладишь жкт 🔹 уменьшишь объемы 🔹уберёшь отеки 🔹научишься есть, для того... ещё

А что если это не ты хочешь есть, а твоя нервная система так защищается и думает, что ты в беде? Работая с девочками индивидуально все лето я поняла, что объединяет их... ещё

Как ее остановить? 😂 Девочки, ну блин, я готова сливать тонну денег на спортивную одежду и обувь🫣 А вы на что тратите не глядя? Топ, леггинсы, олимпийки :... ещё

А что, если у тебя получиться? 😍 Мне 40 лет, и да, дело не в возрасте. Дело в системе, которой у тебя нет… А я тебе ее дам и покажу, как можно, оставив свои любимые... ещё

Ну что, девочки, движуху мутим? 😁💪🏼 Кто я такая, чтобы отказать вам и не помочь🫶🏽 Обновляю меню, тренировки и добавляю утренние зарядки для бодрости, лимфоотока и... ещё

А вы как спасаетесь, когда накрывает на сладкое вечером?

Почему цеолит помогает? 1️⃣ Цеолит чистит кишечник и улучшает всасывание Токсины и тяжёлые металлы мешают усваивать полезные вещества. Цеолит чистит кишечник, помогает... ещё

«Без срывов и запретов»🔥 14 дней с 25 октября старт 🚀 В программе: ✅ Готовое меню с рецептами и КБЖУ ✅ Книга рецептов + питание в пост и уразу ✅ Общий чат 24/7 ✅... ещё

Не будь Оксаной, забирай меню на неделю и худей вкусно👇🏾 Пиши «Рацион» в коментариях

Сытный прием пищи, который закроет все дефициты, а главное вкусно 😋 Забирай меню на неделю, пиши «Рацион»👇🏾

Эх было время, когда я трудилась, чтобы доказать что-то «Володеньке»🤦🏽‍♀️🤪 Слава богу с возрастом мозги прибавились 😁 Сейчас я просто слежу за питанием и своим... ещё