tanichkame — LOOKY

Ну собственно... добегалась😁

#LOOKY_БЕГ

Первый снег и первая тренировка после отпуска. Входу в спортивный режим. Решила начать с кардио ... недельку, а там добавлю силовые, ну а с ноября уже плюс йога. И все... ещё

#наспорте#осеньвделе#октябрьвделе

День Венеры! А это значит, что всё, что происходит, — это не случайность, а часть классного плана специально для нас. Даже если сейчас кажется, что всё «не то», потом... ещё

#осеньвделе#октябрьвделе

Сентябрь получился по-настоящему ярким и запоминающимся — будто собрали в один месяц всё самое хорошее. ✨ Сначала — классная командировка в Казань: новые встречи, крутые... ещё

#октябрьвделе

Я очень люблю аэропорты, люблю когда хорошая пересадка, когда ненужно нестись бегом с рейса на рейс, а когда есть время пройтись, посмотреть в окошко на самолётики,... ещё

#понастроению#tanichkame#lifestyle#wellness#selfcare

Жить. Любить. Влюблять. [#tanichkame ](tanichkame)[#lifestyle ](lifestyle) [#wellness ](wellness) [#selfcare ](selfcare)

Вот таким было моё шикарное, жаркое, интересное, яркое, красочные, весёлое, активное... лето!

#понастроению

Мини Казанские каникулы завершились. Остались приятные воспоминания о городе! Интересные встречи, разработки, новости на выставке!

#сегоднятак

Коротко о прогулке

1 сентября

Никому не скажу какой город люблю, но знаки будут ❤️ Скучали по моей рутине?

Кардио тренировочка И это кстати была 73 тренировка в году! Я вернулась к спорту. Все выяснили и прояснили, ограничения сняли, так что вперёд и с песней! Без отмазок! Не... ещё

У нас уже чувствуется дыхание осени, но еще очень тепло и комфортно!

#tanichkame#lifestyle#wellness#selfcare

Регулярность в спорте это не про «идеальные» тренировки, а про маленькие, но постоянные шаги. Даже 20–30 минут в день дают результат: тело привыкает к нагрузке, прогресс... ещё

Понедельник день... ... интересный! [#сегоднятак ](сегоднятак) [#tanichkame ](tanichkame) [#lifestyle ](lifestyle) [#wellness ](wellness) [#selfcare ](selfcare)... ещё

В такую погоду я могу только быть там где есть кондиционер, вот например, в магазине он есть 🤣 [#tanichkame ](tanichkame) [#lifestyle ](lifestyle) [#wellness... ещё

Хороший день!

#tanichkame#lifestyle#wellness#selfcare

Пятая тренировка из новой программы выполнена! Хотя в духоту в зал вообще не хочется ходить. Но мой перерыв и так слишком затянулся, и я видела последствия своего, хоть... ещё

#наспорте

Не сдавайся, начало всегда самое сложное! Да и потом не особо легче, но есть результат, что стимулирует двигаться дальше.

#сегоднятак#tanichkame#lifestyle#wellness#selfcare

Полюбить себя Кто тебя обидел? Ты наплакала моря Почему так важно, что другие говорят? Это всё про них, и ты поймешь это сама Но сначала полю-полю-полюби себя Да! Я... ещё

#сегоднятак