вот так должен выглядеть человек после тренировки -красным ...даже после фотошопа)) красные и потные мои щеки....ох позанимались так позанимались)))
#whrussia
Реклама
@Regranned from @pashafatykhov - Вчера в студии @streetfire_battles провели первую совместную тренировку в рамках совместного проекта от @menshealth.ru...
Трололо :)
Мокренько :)
Не подумайте ничего плохого, это я бегу :)
Скоро старт :)
Это было медленно и жарко :)
Получила стартовый пакет на воскресенье обещает быть жарким :)
Реклама
Пускают волну :)
Это был очень интересный опыт :) официальный результат 01 :02 :21 Страва вообще пишет, что это мой рекорд 😂 удалось найти небольшую группу и бежать с ними, по этому так...
На старт, внимание, марш! :)
В четверг делали упражнение, назову его "зашагивание на скамью" ибо так оно и было :) если правой зашагивалось без проблем, левой толкалась от земли и норм :) А от того...
Реклама
На тренировке сегодня успели полежать, позагорать 😂 а вообще сегодня мы пресс и спину качали под конец тренировки в рамках проекта от журнала но так приятно между...
And the winner is... нет, не я 😂 а самые ловкие, быстрые и упорные 🎉 а первое место у Вероничкиного доктора :) так что детский врач, это вам не хиханьки, сюсюканьки и...
Честно говоря, я всячески готовилась к обещанным ливням и никак не была готова к солнцу и духоте, но дождик слегка заморосил только после финишного коридора :) в общем...
Когда тренер приезжает лично поддержать тебя на забеге - бесценно :) да ещё и волшебный пендель дарит :)
Реклама
Через час старт, давно я так заранее не приезжала на забеги :)
Домашка сделана :) @zhdanov_sem, @dorogaya_moria вот, отчитываюсь :)
Проверяла ногу, бегается :) только ставить надо аккуратно :)
Ну в общем пока я не :( берегите ноги, не доверяйте лестницам :) перелома нет, но сколько это будет заживать не понятно :( надо как-то продавать слот на полумарафон...
Реклама
Моё бренное тело сегодня очень хотело встать пораньше и пробежать побольше, но что-то пошло не так :)
Что, раз вчера пиво было, сегодня не бегать?! Ну уж нет :) медленно, но зато пульс в среднем 141, что редкость, обычно зашкаливает :) так что сегодняшняя пробежка была...
Доброе утро :) Сегодня я бегун-улитка-в-голове-дырка :) забыла дома кардиодатчик и очки, хорошо, что по утрам я хоть что-то вижу, в сумерках была бы ёжиком в тумане :) А...
Я и Ю :)
Реклама
Сегодня в участвовал и младший :) Маша сказала, что я и так много бегаю и что вообще я с ними там тусую, так вот, нормально я начала тренироваться, только сейчас, когда...
Муж сказал: "вставай раньше, бегай больше" - слушаюсь :) Сегодня утро было волшебным, солнце яркое, тёплое, а днем опять дождь обещают. Но я свои 5 км успела сделать :)...
Сегодня и побегала, и помылась , и постиралась и всё одновременно 😂 а ещё найковская прога отказывалась работать, но (как у любого порядочного гика) у меня есть ещё...
Начались тренировки в парке Останкино, жаль в августе я перееду, но до этого времени буду стараться не пропускать :)
Реклама
Всем доброе утро! Залог продуктивного начала дня- это сытный завтрак, в котором много углеводов (при трёх разовом питании завтрак составляет 40-45% от дневной нормы, при...
Всем доброе утро! Главное в хорошем завтраке (да и не только) - это правильное сочетание белков, жиров и углеводов. Кто-то пробовал печёное авокадо с яйцом? Я вот первый...
Войдите, чтобы продолжить
Получай больше контента и персональные рекомендации, веди свой блог, звони и общайся в чатах
