И вот почему одно связано с другим: ▪️ Сильная спина = стабильный корпус. Это помогает сохранять правильное положение тела и контролировать технику в тяжёлых...
Сорвалась после сушки и увидела на весах +5 кг?
Первое желание — снова урезать еду, добавить кардио и «исправлять ситуацию». ❌ Но именно этого делать НЕ нужно. .. ещёe_kotenko_
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Подписывайся на интересных людей
Я Лена, женский фитнес тренер, дипломированный специалист по перинатальному тренингу и восстановлению после родов. Уже более 5 лет я помогаю женщинам выстраивать фигуру...
Тренер должен помогать тебе становиться сильнее, а не убивать твою мотивацию. 💪 Подписывайся, если хочешь красивое, сильное тело без жёстких диет и изнуряющих...
Альтернатива есть всегда😁 Я женский фитнес-тренер, учу достигать цели без диет и выматывающих тренировок. Подписывайся и забирай справочник питания в шапке профиля💪❤️
Устала начинать каждый понедельник и снова возвращаться к прежнему результату? Я не хочу просто провести тебе несколько тренировок. Я хочу дать тебе систему, с которой...
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Как же хорошо … 🤤
Не забудешь, как однажды перестала прятать тело под одеждой. Как стала сильнее. Как появилась энергия. Как тренировки перестали быть наказанием и стали заботой о себе....
Войдите, чтобы продолжить
Получай больше контента и персональные рекомендации, веди свой блог, звони и общайся в чатах