Отдыхаете, но всё равно чувствуете усталость?

Наверное, хоть раз вы слышали совет «Просто подыши». Психологи, тренеры, блогеры , просто осознанные: все в один голос говорят, что дыхательные упражнения творят чудеса.... ещё

#жизнь#психология

Самая опасная усталость - не та, когда вы уже лежите и ничего не можете. А та, когда ещё можете: работаете, отвечаете, решаете задачи. Просто всё это уже делаете на... ещё

За 20 лет работы я заметила одну особенность. Люди боятся боли намного сильнее, чем самой причины боли. Иногда именно страх становится главным препятствием на пути... ещё

Многие люди замечают одно и то же. Всё вроде бы нормально: работа есть, крыша над головой есть, близкие живы-здоровы. Но внутри что-то тихо говорит: «И это всё?» Это... ещё

ТЕРАПЕВТ, ВРАЧ ПРЕВЕНТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ 👩🏼‍⚕️ Гатиятуллина Эльмира Синировна «Вроде ничего не болит, но чувствую себя не так» 🤔 Постоянно не хватает энергии, изменился... ещё

#терапевт#клиникасиницкой#здоровье

Устали жить в постоянном напряжении❓ Кажется, что голова не выключается ни на минуту… ⠀ Вы снова и снова прокручиваете одни и те же мысли, переживаете о будущем,... ещё

Сентябрь — пора новых возможностей и яркого обновления! Хотите получить заряд энергии, свежести и уверенности в своей красоте? Тогда самое время подарить коже настоящий... ещё

#косметологновокуйбышевск#уходзакожей#красота#сентябрь#студиясказкановокуйбышевск

🌙 Мы боимся мечтать не потому, что желание невозможно, а потому что боимся разочарования. Но расстраивает не реальность — расстраивают мысли, в которые мы верим 🧠.... ещё

#Мечты#Сознание#Страх#Осознанность#Развитие

Сон есть, отдых был, а сил всё равно нет? Взгляд остеопатии и краниосакральной системы на источник хронической усталости. Листайте карусель → Отзовается? Пишите в... ещё

#краниосакральнаятерапия#остеопатия#Омск#усталость

Самое дорогое в плохом обучении — не потеря денег. Деньги можно заработать. Гораздо хуже, когда после курса ты начинаешь ещё меньше доверять себе как специалисту.... ещё

«всё нормально» скрывает боль, одиночество, разочарование и непонимание как дальше жить

Иногда мы слишком быстро называем себя ленивыми. Но за остановкой могут стоять разные причины: усталость, перегрузка, истощение, физическое состояние — или ощущение, что... ещё

#усталость#перегрузка#заботаосебе#психологическаяподдержка#психологонлайн

За каждой реакцией есть причина. Здесь мы учимся слышать себя, понимать свои чувства и бережно менять свою жизнь. Подписывайтесь. 🚀🫶

#психолог#тревога#стресс#эмоциональноевыгорание

Обращение к психологу — это не признание в том, что с вами что-то не так.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ И не обещание сразу начать длительную терапию.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Иногда первая консультация нужна... ещё

Хочу поделиться своей искренней благодарностью Татьяне Барковой @tbarkovva! Совершенно случайно так сложились обстоятельства, что вместо коллеги я попала на тренинг... ещё

Когда отдых не приносит отдыха Вот так я сегодня и выгляжу. После летней паузы я довольно рьяно бросилась в работу. Появилось много новых предложений, задач и идей. Всё... ещё

Знакомо чувство, когда утро начинается уже с усталости? Часто мы виним погоду или постоянный стресс, но реальная причина кроется гораздо глубже - в ресурсах нашего... ещё

Смотреть до конца! Очень понятное видео про то, КАК исцеляется психика через психотерапию, психиатра и невролога? Всё для вас @odiveewa

#вязьма#психолог

Не читайте это, если вас устраивает лечить одно и то же по кругу. Симптом уходит с физики — вылезает в другом месте. Потому что источник не там, где болит. В канале —... ещё

Для душевного равновесия все средства хороши, в рамках разумного 😊👌

#психологиядуши#музотерапия#шансон