lera_bonds — LOOKY

Соцсети убедили нас, что мы недостаточно успешны, недостаточно красивы и недостаточно интересны. Но давай представим, как 1000 человек выглядит в реальности?

… Пока кто-то врывается в марафон ежедневных Reels. Я разрешаю себе, отдых от каких-либо достижений.

К этому ли мы стремимся?

Ты никуда не опаздываешь. Всё идет отлично, продолжай.

Откликнулось?

Тренд, который ведет нас к массовому rпп..

Оказалось это реально, девочки. 👇🏼 Суммарно я работала над своим пищевым поведением больше 3х лет. И за последний год начала чувствовать оочень сильные изменения. Я... ещё

#похудение#рпп#психолог#психологияпитания

Мантра для изгнания внутреннего нарцисса. Слушать ежедневно.

Что выберешь ты👇🏼 Можно выбрать только одно. Если выбрать первый вариант — постоянно держать себя в руках, считать каждую калорию, тренироваться на износ и жить с... ещё

Раз в месяц отдаем бомжонка в @groom_pet22 и получаем новую собаку😁❤️

Кажется, я подняла тему, на которую у всех найдётся своё мнение 😅 Для меня этот вопрос оказался не только про бюстгальтер. Он про комфорт, телесную автономию и то,... ещё

💛Привет, Я Валерия — психолог по пищевому поведению. Работаю бережно с научным подходом. В основе доказательные методы: КПТ и ACT. Сейчас заканчиваю магистратуру... ещё

Время выбирать по-новому. 🫰🏼

#психология#психологияпитания#психологонлайн

В профиле ещё больше полезных разборов @lera_bonds

Можно одновременно радоваться и тревожиться, злиться и любить, испытывать стыд и всё равно принимать себя. Эмоции не делятся на «хорошие» и «плохие». Важно не пытаться... ещё

#Головоломка#эмоции#психология#психологияэмоций#эмоциональныйинтеллект

Расшифровка 👇🏼 А// Ты ошиблась — и вместо того, чтобы исправить ситуацию, начинаешь добивать себя мыслями: «Ну почему я такая?», «Опять ничего не вышло». А иногда... ещё

Иногда мы так сильно хотим вырастить правильного, успешного и идеального ребёнка, что не замечаем, какую цену он может заплатить за постоянное соответствие нашим... ещё

Если вы узнали себя в пунктах — это не повод требовать от себя собраться и взять себя в руки. А самое время обратить внимание внутрь себя. На какой стадии вы нашли себя?

Время выбрать новый путь.

#психолог#психология#терапия

Как обрести естественную стройность?

#Психологияпитания#психолог#похудеть#пп