psy_soul_olgamikova — LOOKY

Пока вы осознанно не начнёте выделять время для себя, к сожалению, ничего не изменится. Забота о себе не работает по остаточному принципу. И "нет времени" - это часто не... ещё

Потому что выгорание - это не просто усталость, это когда день за днем тело переставало чувствовать. Когда эмоции выключились и вы живёте "на автомате", потому что... ещё

Мне вы доверяете одно из самых хрупких и ценных в вашей жизни - свою душу. И я бесконечно благодарю вас за доверие и отношусь к этому очень бережно, деликатно. Я ищу... ещё

Уже в это воскресенье, 11 октября в Барнауле стартует группа телесной психотерапии - 7 ступеней, где мы будем возвращать контакт с телом, распускать зажимы, проживать... ещё

Одна из больших роскошей современного мира - не всё успевать, а быть живой и настоящей. Высыпаться, следить за питанием, говорить "нет", замечать свои чувства и... ещё

Горный Алтай 2026 💙 @psy_soul_olgamikova - блог психолога про внутреннюю опору, заботу о себе и жизнь без выгорания 🤎

Лучше поехать на один день, чем совсем не поехать. Лучше поехать куда-то рядом. Лучше поехать по своим возможностям и средствам. Обожаю путешествия 🧳 Даже если они... ещё

Сегодня первый день месяца, а это значит, что традиционные мотивирующие заставки на экраны ваших смартфонов уже готовы 📲 Как обычно, я собрала для вас яркие картинки с... ещё

Собрала 5 фильмов и мультфильмов, которые не просто развлекают, а помогают увидеть себя со стороны. Это ленты про эмоции, про внутренний мир, про выбор своего пути.... ещё

Дегустация Телесной терапии - это возможность попробовать метод на себе. В безопасном пространстве, с поддержкой и теплом группы и возможностью напитаться ресурсом. Жду... ещё

В терапию не обязательно идти в "остром состоянии" с кучей проблем. Можно прийти тогда, когда "вроде бы все хорошо", но все равно внутри ощущается усталость, пустота,... ещё

С большим трепетом и предвкушением я делюсь с вами этой новостью 💫 Я возобновляю работу группы Телесной терапии в Барнауле и приглашаю вас стать участником этого... ещё

@psy_soul_olgamikova - телесный психолог из Барнаула, веду набор группы телесной терапии офлайн. Стартуем уже 11 октября. Групповая терапия - это не просто "вместе", это... ещё

@psy_soul_olgamikova - телесный психолог. Помогаю выйти из выгорания, справиться с тревогой и вернуть себе опору. 📍Психолог Барнаул / онлайн по всему миру 🌏 Если... ещё

Двигаемся дальше.. тихими шагами уверенно к мечте ✨ @psy_soul_olgamikova - психолог про внутреннюю опору, заботу о себе и жизнь без выгорания 🤎

Сегодня случайно забрела в "Fix price" и нашла там такие интересные находки по очень демократичным ценам 📚 В карусели делюсь подборкой книг по психологии: про... ещё

И еще одна порция моих личные осознаний за время работы психологом в телесно-ориентированном подходе. Какие из них отозвались больше всего? Делитесь в комментариях 👇... ещё

Осень - это идеальное время для замедления и возможности побыть наедине с собой, своими чувствами и ощущениями. Дышите, чувствуйте себя и свое тело. А если нужна... ещё

Дочитала книгу "Мир нарциссической жертвы" Анастасии Долгановой. И это те фразы, которые глубоко засели. Книга не про то, "как распознать нарцисса" и быстрее сбежать из... ещё

Массаж, йога, спорт и телесная терапия - все про тело, но задачи у них совершенно разные. В этой карусели я рассказала, чем они отличаются и что телесная терапия - это... ещё