Training boxing condition 🥊 Пиши слова box в комментариях - и я пришлю тебе пробную тренировку « сила удара » 🇬🇧⬇️🇬🇧 Write the word “box” in the comments — and I’ll...
Поиск по хэштегам
Поиск
#kickboxing
My life - my style 🫰
Strike power fighter training - пробуй эту тренировку , все упражнения пронумерованы на экране с временем выполнения упражнения ! Сохрани и не забудь подписаться , со...
5 упражнений : включающие в себя баланс , взрыв , силу , координацию 🔥 эта тренировка подойдёт как бойцам так и любителем новых ощущений ! Сохрани и подпишись - у меня...
Footwork boxing drills 👌🏻 Сохрани и подпишись - у меня все про единоборства 🥊
ПЛИОМЕТРИКА В ЕДИНОБОРСТВАХ Плиометрика = сила × скорость Она учит бойца быстро создавать максимальное усилие. ⚡ Взрывной удар 🦵 Быстрый старт и перемещения 🔄 Мощная...
Landmine Press - boxing ! Для СФП бойца это гораздо интереснее, чем обычный жим штанги стоя, потому что ты одновременно работаешь с ногами, тазом, корпусом и плечевым...
Сохраняй эту тренировку Footwork 🥊 Подпишись чтоб не потерять 🥋
Добро пожаловать за кулисы. Покажем то, что обычно остается за кадром. До гонга остаются считанные часы. Пока зрители ждут бой, здесь концентрация, настрой, волнение и...
Boxing condition TOP 5 🔥 Сохраняй и подписывайся, у меня все про единоборства 🥋
Boxing training 🥊 Сохраняй и подписывайся, у меня все про единаборства 🥋
Footwork training - сохраняй и подписывайся , у меня все про единоборства 🥋
Fighting condition- работа с резиной , в разных вариациях , основная суть упражнений оставаться в стабильном положении после нагрузки ! Не теряя стоки , не сгибая спину...
Fighting condition- работа с резиной , в разных вариациях , основная суть упражнений оставаться в стабильном положении после нагрузки ! Не теряя стоки , не сгибая спину...
Footwork - важный аспект в единоборствах, за счет быстрых ног ты можешь подобрать дистанцию, уйти с линии атаки и тд ! Сохраняй и подписывайся 🤜🫷
Пробуй эти упражнения по 15-20 повторений ( либо 40 сек работы и 20 отдых ) Подпишись и сохраняй 🤜🫷

С мастером спорта по кикбоксингу, Сергеем Пономаревым🥊#СергейПономарев
Boxing condition 🥊 Выполняй каждое упражнения по 20 повторений ; либо 1 минута работы , 20 сек отдыха ! Сохраняй и подписывайся 🤜🫷 Do each exercise for 20...
Работа в паре 🤜🫷 Сохраняй и подписывайся 🫰
В боксе footwork (работа ног) — это техника передвижения, которая помогает сохранять баланс, контролировать дистанцию, атаковать и защищаться. Хороший футворк часто...
чтобы продолжить


