
Сегодня погодка просто идеальна для пробежки! Я действительно получила настоящее удовольствие😊 С каждым разом становится все легче вставать пораньше и вытаскивать себя...

Сегодня погодка просто идеальна для пробежки! Я действительно получила настоящее удовольствие😊 С каждым разом становится все легче вставать пораньше и вытаскивать себя...

Последнее время что то у меня со спортом не заладилось😔 То с ребенком на больничном, то сама физически вышла из строя😕 то просто лень🙉 Постоянные пропуски и каждый...

. 10 дней до старта забегов Chechnya Wild Trail 😎 . oдна пробежка может изменить ваш день, множество пробежек могут изменить вашу жизнь . этот стаканчик воды за нас...
Feel this Russian vibe💪🏻😎
Работаем на результат @kate_netesova 💪
🗓️ 15 мая 2021 год — дата моего знакомства с клубом @ddx_fitness ❤️ 💌 Зайдя впервые в зал, я ещё даже не подозревала о том, что клуб станет для меня БОЛЬШЕ чем просто...

Большое спасибо @kranin за прогулку и тренировку на воде🤙🏻🏄♀️

SUP🤙🏻😜
К лету готова 💪 тащите весну! 🌷 . С 9 февраля ощущаю весну. Назад дороги нет 😌 .

- «СМОТРИ , не перекачайся !” - « Хорошо……» P.s фото без ретуши , сплошной рил … To be continued 😉🤍

Так я себе и представляла мой идеальный фитнесс клуб. Там где много йоги и пилатеса 🙏❤️ и конечно тренажёрный зал д/красивой 🌰, куда б/него) - Мой оазис в Москве 💦🍃

Спасибо большое❤

🇷🇺❤
💖 Потренируем СПИНУ💖 ..........и дельты и немного руки😂 Вот такой сплит у меня сегодня получился. Для меня тренировка верха, всегда была очень легкой и любимой! В...

Люби себя , ведь никто кроме тебя самого не поможет тебе 😉 Занимайся спортом . Танцуй , люби , читай, изучай психологию и просто наслаждайся жизнью, как это делаю...

❤️
Всем привет! А вот и моя тренировочка в @flexgym48 1).Приседания Сумо- 15х3 (вес 27,5кг) 2).Присед с колен в Смите-15х3 (вес 50кг) 3). Ягодичный мост в Смите-15х3 (вес...

⠀При регулярном выполнении этого упражнения, в организме человека происходят следующие положительные изменения: ⠀ мышцы расслабляются, напряжение в них проходит; ⠀...

Беременные делятся на две категории: тренирующиеся и не тренированные женщины. Первых интересует вопрос, как продолжать тренироваться дальше. Вторые узнают о том, что...
чтобы продолжить