#75hard

А ЧТО, ЕСЛИ ПРОСТО ПРОДОЛЖАТЬ? Делать. Делать. И ещё раз делать. Даже если не получается. Даже если получится только с 105-й попытки. Даже если сегодня кажется, что ты... ещё

#венерабежит#взрослаядисциплина#путьпродолжается#движениекаждыйдень#75hard

Я всё чаще думаю о том, что жизнь начинается и заканчивается нашим физическим телом. И это не про страх старости. Это про то, какой я хочу быть в 50, 60, 70, 80 и 90... ещё

#дисциплина#выбираюсебя#яестьусебя#женщина#75hard

👊Знаете, какая суперсила есть у каждой из нас? Мы пользуемся ей каждый день. Но почти никогда не замечаем. Это сила ВЫБОРА. Большинство думает, что проблема в... ещё

#выбор#дисциплина#75hard#марафондисциплины#комуза40

Почему у большинства людей не получается менять свою жизнь? И вообще сдвинуться с места. Мне кажется, я знаю ответ. Потому что так много лет жила и я сама. Я постоянно... ещё

#75Hard

#foot#75hard#75hardchallenge#ugccreator#fat

Вот и провела уже свой 5-й кофе-брейк ☕️❤️ А ведь ещё полгода назад я сомневалась: «а стоит ли вообще начинать?» Сегодня я точно знаю: очень многое меняется, когда... ещё

#75hard#дисциплина#уфа#марафон#кофебрейк

Как-то так. В мои 37 думаю выгляжу хорошо. Особенно после 4 родов и после развода.

#мама4х#тренд2026#блондинка#75hard#перемены

#допосле#75hard#foot#mum

Какие у вас есть предположения или предложения❓ ДЕЛИТЕСЬ В КОММЕНТАРИЯХ ПОД reels Может это и станет продолжением 😉

#дисциплина#венерабежит#движениекаждыйдень#365#75hard

#75hard#foot#тренировка#домашниетренировки#спорт

#75hard#спорт#худею#мама4х

Волшебство случается ☝️ Но не от заявленной цели 🎯 А от регулярных шагов 🏃🏽‍♀️ ПРОВЕРЕНО 😉 307-317 из 365 дней ежедневных тренировок 👊

#венерабежит#тренировкадома#марафон365#365#75hard

Любимое до и после. Ещё есть работа впереди. Главное что живот уходит без операций, без разных уколов. Будет актив, покажу свое питание обычное.

#нутрициолог#доипосле#мама4х#худею#75hard

Если ты здесь — ты уже выбрала идти с нами. Я Венера, мне 41 Вот уже 3 года я плотно занимаюсь самодисциплиной. Год назад начала пробовать долгосрочные марафоны и... ещё

#75hard#365днейежедневныхтренировок#дисциплина#взрослаядисциплина#системнаядисциплина

Ты тоже живёшь в режиме «быстрее, больше, сильнее»? Я так жила 15 лет. Работа, проекты, ответственность, 2 детей — и ни одного дня в декрете. Параллельно — руководитель,... ещё

#дисциплина#уфа#уфановости#марафон#75hard

#75hard#75hardchallenge#75днейдисциплины

⚠️ «У меня просто нет времени на себя». Я очень часто слышу эту фразу от мам. Дети. Дом. Работа. Бесконечные списки дел. День проходит в суете, а вечером появляется... ещё

#75hard#365#марафон365#365photochallenge#365zieniu

4 года подряд. Одно и то же место в Та же маленькая ладошка в папиной руке — и каждый раз новая Майя 🤍 И это не про «повезло». Это про выбор и систему. Для меня — не... ещё

#индия#дисциплина#75hard#уфа

259 тренировка подряд из 365. Это не про спорт. Это про систему, которую я выстроила в жизни. Я не выбираю между семьёй, реализацией и собой. Я не живу «или–или». У меня... ещё

#взрослаядисциплина#движениекаждыйдень#75hard#уфа

А что, в омлет можно что-то добавлять? Почему я раньше до этого не додумалась — загадка. Так и живу уже 41 год 😅 Я ела такие омлеты в отелях и кафе, но дома не... ещё

#взрослаядисциплина#путьпродолжается#75hard#365#365photochallenge