🌪️ TURBO (Турбо — «Вихрь» / «Волчок») / TURBO (Turbo — "Whirlwind" / "Spinning Top") 🔄 Означает стремительное вращение вокруг своей оси с мгновенным переходом в низкую...
#stickmobility
🔄 ROTA (Рота — «Колесо» / «Коловорот») / ROTA (Rota — "Wheel" / "Windlass") 🎡 Идеально описывает непрерывную круговую траекторию шеста в вертикальной плоскости, когда...
🛡️ REPADUM (Репадум — «Откид» / «Засов») / REPADUM (Repadum — "Deflection" / "Bolt") 🚪 Древко движется как тяжелый засов, который преграждает путь вражескому оружию и...
🪓 SECURIS (Секурис — «Топор» / «Секира») / SECURIS (Securis — "Axe" / "Battleaxe") 💥 Движение имитирует тяжелый, сокрушительный удар топором сверху вниз, падающий на...
Реклама
⚔️ FALX (Фалькс — «Коса» / «Серп») / FALX (Falx — "Scythe" / "Sickle") 🔄 Движение шеста идет по широкой горизонтальной дуге, буквально «скашивая» пространство перед...
Solid pole flow! 🛡️
Solid pole flow! 🛡️
Solid pole flow! 🛡️
Реклама
Solid pole flow! 🛡️
Solid pole flow! 🛡️
Solid pole flow! 🛡️
Historical martial arts is actually a great form of gymnastics. ⚔️🤸♂️ Training with weapons isn't just about fighting techniques — it's a brilliant way to build...
Реклама
The evolutionary path to inner and physical balance. 🪵✨ Did you know that the incredible postural alignment and fluid physical grace of history’s greatest figures came...
The secrets of endurance through the centuries. 🪵✨ Did you know that perfect physical form, deep balance, and a strong muscular core have been valued throughout...
The secrets of endurance through the centuries. 🪵✨ Did you know that perfect physical form, balance, and core strength have been valued throughout history? The...
Working with a heavy Roman spear or body bar. The Aquilifer’s Rise" 🦅⬆️ (The Aquilifer’s Rise — Posture and upper back) Action: Raise the shaft overhead with a wide...
Реклама
On a mission to promote stick mobility and staff training. ⚡️ Testing my shoulder mobility and staff control. ⚔️ Rate this flow from 1 to 10 in the comments! 👇 . ....
