Working with a heavy Roman spear or body bar. The Aquilifer’s Rise" 🦅⬆️ (The Aquilifer’s Rise — Posture and upper back) Action: Raise the shaft overhead with a wide...
#mobilityflow
On a mission to promote stick mobility and staff training. ⚡️ Testing my shoulder mobility and staff control. ⚔️ Rate this flow from 1 to 10 in the comments! 👇 . ....
Поза супер солдата ☝️ Я сначала сделаю, потом ищу название) неосознанно перехожу на сторону йоги 😄
Сложновато, но я справилась 😤😄
Реклама
Если бы мы побольше практиковались, у нас бы всегда получалось 💯
Когда на немного усложнился 😄
