Сохраняй: ноги + ягодицы без лишнего объема 🍑

Хочешь стройные ноги и накаченные ягодицы, повторяй за мной ❤️

Второй день кардио, закончился тем что ко мне приехала племянница и мы немного посидели 🤣🤣🤣 хорошо что она приехала после тренировки 😘 Поэтому мы вчера болели🤪 Хоть... ещё

Ну так🤌🏼

Рубрика 📌 сохрани чтобы не потерять

#польза

Важно ❗️ Забирайте 3 лучших комплекса от: боли в спине, сутулости, выпирающего живот, и для красивой осанке в моем телеграм канале @komarow.fit по ссылке в шапке профиля... ещё

#1185892321

База ✋🏻

Иногда нужно посмотреть на свою жизнь кверх ногами😁 желательно каждый день🤣

300 залетает ?

@kris_keratinluxe

Твой тренер @astafurova__t

Доброе утро ☀️

Сохраняй эффективную тренировку для твоих ягодиц 🍑

💪

Как фитнес-терапевт, я часто слышу жалобы на боль в пояснице и вываливающийся живот. При оценке осанки - вижу наклон таза вперед и чрезмерный тонус в пояснице = это все... ещё

Back dip в CrossFit — это не отдельное упражнение, а обратный вариант классических отжиманий на брусьях (Dip). *** может быть достаточно травмоопасным из -за глубокого... ещё

#backdips

it’s me 🍒 ddx авиапарк

#спорт#привычки#reels#reel