Представьте, что через 3 месяца вы просыпаетесь человеком, которым давно хотели стать.

Цель — 70 кг. Сейчас постепенно добавляю силовые тренировки, слежу за питанием, восстановлением и нагрузкой. Задача — не просто набрать вес, а сделать это качественно и... ещё

… a вы …? как проводите время @rvalerevna_n 🌹🫰🏽

#girls#sport#gym#instamood

Наше обычное утро 🤍 Проснуться, выйти из дома, взять что-нибудь вкусное и просто побыть вдвоём. Всё чаще замечаем, что самые классные моменты вообще не нужно... ещё

#вьетнам#дананг#paryshevy

Согласны?

Dear friend you’ll never be alone again

Видео носит исключительно юмористический характер! Но я смеялась пока монтировала гораздо сильнее, чем когда снимали!

#тренировки#хорошеенастроение#зал#силовыетренировки#всехобняла

Как Блиновска делала 1 ярд каждый месяц? Пиши «кейс» - скину статью

❤️‍🩹

В живом обзоре знакомимся с кроватью ЛОРАН и заодно рассказываем о возможностях @vankov. Это одна из самых объёмных моделей в нашей серийной линейке: толщина изголовья —... ещё

❤️‍🩹

Выберите мужчину из ролика сразу, не раздумывая 👇 1️⃣ Глубина 2️⃣ Азарт 3️⃣ Лёгкость 4️⃣ Искренность 5️⃣ Страсть 6️⃣ Опора Выбрали? Напишите в комментариях цифру и... ещё

Когда гаджет не мешает жить В зал я уже давно не хожу без своего умного фитнес-браслета 🤍 Мне нравится, что во время тренировок он вообще не мешает движениям и... ещё

#спорт#фитнес#спортивныйзал#питер

Отметь того, кто всегда тебя поддерживает 👇🏾

#girls#gym#sport#fit#instamood

сыночка🤣

Один небольшой инвентарь и привычная домашняя тренировка намного эффективнее Фитнес-резинки помогают добавить сопротивление и разнообразить упражнения без сложного... ещё

Кажется, я наконец нашёл свой прайм и свой дзен. Сейчас мой вес - около 90 кг. Это моя комфортная точка: плюс-минус 3 кг в любую сторону, и я остаюсь в своей форме.... ещё

Шкаф нужен 🤣🤣🤣🤣