После 30 мышцы убывают тихо, а на диете ещё быстрее

Узнали себя хотя бы в 3 пунктах? 🔥 Обмен веществ не ломается за один день: его «убивают» привычки, которые кажутся правильными. Месяцы на 1000 ккал, мало белка,... ещё

#girls#gym#fit#sport#instamood

#nagaevsport#александрнагаев#фитнес#бубновский#тренировки

… a вы …? как проводите время @rvalerevna_n 🌹🫰🏽

#girls#sport#gym#instamood

✨ Жизнь без сладкого, мучного, жирного и жареного на ГВ 🤱🏻💗 Кто сказал, что похудение на грудном вскармливании невозможно? 😉 Главное — не голодать, а пересмотреть... ещё

#ГВ#ПохудениеПослеРодов#ПитаниеНаГВ#ПП#МамыПослеРодов

Шкаф нужен 🤣🤣🤣🤣

База ✋🏻

Не продешеви брат @basedvilliqn Заряжен энергией с @loopenergy.official

#юмор#качалка#pov#gym

Темп 3:40/км на 3км⭣ ❗Чтобы его достичь, тебе нужно тренировать три системы. Не одну. Не две. Три: ✅1. Интервалы Примеры: — 5 × 800 м в темпе 3:35–3:40/км, отдых 2–3 мин... ещё

Моя звездочка, @dijj.jjib горжусь невероятно и хочу чтобы все видели и знали как можно в короткие сроки без всяких там уколов, на характере и желании изменить свою... ещё

Сколько пунктов у вас совпало? Скрытую депрессию легко принять за усталость или характер. Её годами терпят, хотя она лечится. Напишите в комментариях цифру и слово... ещё

Назойливость и настойчивость разные вещи!!! Первое, это когда человек, звонит тебе бесконечно, ты не берешь, а он снова, опять, через 5 минут опять снова, как служба... ещё

ищу плюсы где могу 😂

#gymgirls#мотивация#доипосле#фитнес#тренеровка

😭😭😭

🤍 Якутские спортивные магазины, давайте сотрудничать! Предлагаем бартерное сотрудничество 🤝🏽 Хотим тренироваться, снимать Reels и представлять ваш бренд в своих видео... ещё