@victoriaaaivanova 😮💨
victoriaaaivanova — LOOKY
Victoriaaaivanova
@victoriaaaivanovaличный блогсинхронизировано
- Фигура мечты без голодовок и жёстких диет 🥗 - Похудение, питание, зал без страха «стану мужиком» - Старт курса скоро - пиши «КУРС» в 📩 TE9PS1K
Подписывайся на интересных людей
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
👀💪🏽
🧑🏽🩰🤎👧🏽✨
🐰🏋🏽♀️ образ @neverlate_n8 💘
💪🏽 @victoriaaaivanova
😮💨 @victoriaaaivanova
закреплю здесь 🖇️ форма на сушке 💔 кбжу ~1800 115/40/240
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
PS: если что, на втором кадре я не голодала 😂 Я ела очень даже много и объёмно. И в этом, собственно, весь смысл. Чтобы получить результат, не нужно придумывать себе...
Наш самый коварный враг - не лень, а привычный комфорт. В нём тихо, знакомо и безопасно. Только вот меняться там невозможно. 🫣
Спорт не только про тело. Это про то, как привести голову в порядок.🤍
ищу плюсы где могу 😂
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Кажется, периодизацию придумали конкретно для меня 🤣
Изменилась девочка @victoriaaaivanova 👧🏽
Самые частые ошибки девушек: 1. Только диета и почти никаких силовых на ноги, чтобы «не было огромных ног, как у бодибилдера» 😅 Вес уходит, а мышцы не растут - из‑за...
Секрет иногда настолько скучный, что в него не хочется верить: делать одно и то же. Регулярно. Долго.💪🏽🤓
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
хорошее решение 💪🏽😅
Думаешь, чтобы так выглядеть, нужно 1200 ккал и час кардио в день? Моя реальность совсем другая👇🏼 Я ем около 2200 ккал, не боюсь углеводов, делаю упор на силовые...
👇🏽Я просто 2,5 года делала одни и те же правильные вещи 1. Перестала ждать «минус 5 кг за месяц» и дала себе время. 2,5 года - это не долго. Это нормальный срок, чтобы...
А ты кардио делаешь?))
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Войдите, чтобы продолжить
Получай больше контента и персональные рекомендации, веди свой блог, звони и общайся в чатах