kondratevatati — LOOKY

У меня в окружении нет людей с датой рождения 26.10, но на самом деле думаю таких не мало, если вы тоже скорпион и нашли это видео давайте дружить🤝 Напишите вашу дату... ещё

«Было бы стыдно, если бы я сошла с дистанции»: как Ирина Торлопова сбросила 13 кг и удерживает вес уже два года Продолжаем знакомить вас с отзывами участников прошлых... ещё

Раньше я обижалась, когда обо мне шептались за спиной. Теперь понимаю: о тех, кто стоит на месте, не говорят. Обсуждают — значит, заметили. Заметили — значит, я... ещё

Мало ем, но не худею, если нашел свою причину, обязательно принимай меры👇🏻 *️⃣ ВЕС СКРЫВАЕТ РЕАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ Что делать: ориентируйся на средний вес и динамику за... ещё

Что такое аюрведа?

Вчера в бане муж меня вениками еще хлестал, я домашним жаловалась😂 вот так и живем✅

Мало ем, но не худею, если нашел свою причину, обязательно принимай меры👇🏻 *️⃣ «МАЛО ЕДЫ» ≠ «МАЛО КАЛОРИЙ» Что делать: несколько дней записывай всё, что ешь и пьёшь.... ещё

Любое событие = $ Иначе какой в нем смысл? В нашей команде мы не тратим время на пустые разговоры. Каждое действие, каждое обучение, каждый шаг — это вклад в твой... ещё

#обучение#нл#первыйдоход#сетевоймаркетинг#работаонлайн

Какая я была радостная на старте Иркутского осеннего марафона и как мне стало плохо уже через 5 км вы можете посмотреть в карусели🙈 Я видела по пульсу, что не вывожу... ещё

Вот такие дела СОБАЧКА😂

#бег#иркутск#здоровыйобразжизни#зож

НЕ БОЛЯТ МЫШЦЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ? ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ТЫ ЗРЯ СТАРАЛСЯ💯 Попробуйте перестать оценивать тренировку по принципу «болит / не болит». Записывайте веса и... ещё

Мой второй полумарафон в жизни✅ Сегодня я снова пробежала Иркутский осенний марафон, этот старт проходит уже более 20 лет, есть все дистанции 2,7,21,42 км и в этом году... ещё

5 продуктов, которые мешают вам худеть 🛑 Когда мне скидывают фото рациона, я часто вижу одни и те же ошибки. Эти продукты все считают «здоровыми», но именно они... ещё

#пп#разборрациона#похудение#диета#здоровье

Очень большой страх многих набрать еще больше после диеты, тут рассказала в чем ошибка многих при снижении веса👌

Черновика не будет❌ Мы часто живем с ощущением, что у нас в запасе бесконечность. Что этот день — просто репетиция перед чем-то важным. Что завтра мы обязательно... ещё

#жизнь#осознанность#здесьисейчас#философия

Ежемесячный розыгрыш призов в моем КЧ Всех победителей поздравляю 🥳

Проба нового коллагена со вкусом тропик😍

БАЗОВЫЙ ИЛИ ПРО: КАКОЙ ФОРМАТ УЧАСТИЯ В МАРАФОНЕ ВЫБРАТЬ ❔ В 19-м марафоне стройности NL доступны 2 кейса и 2 соответствующих формата участия — Базовый и ПРО. 2 кейса на... ещё

Самое смешное это когда мои любимые одноклассники говорят, что я вру и что я всегда была худой😂 Но у меня есть фото с тех времен, а муж вообще считает что я была за 100... ещё

#иркутск#зож#здоровыйобразжизни

Я раньше эти фразочки « окружение решает; выбирай окружение» не понимала Сейчас понимаю- заряженные люди заряжают; люди, которые всегда куда -то стремятся -заряжают;... ещё