
[#worldclass ](worldclass)

[#worldclass ](worldclass)

ну вот и начался возврат к прежней форме..
Главное верить в себя и все получится. Подтягивание на одной руке 💪😊😄 😂

@worldclassnsk @worldclassclubs
DanceMix ❤️

Ну что теперь могу сказать, что к пляжному сезону готов 😉💪🏻 Для меня конечно проще всего набирать массу ( ведь все знают как я люблю поесть😏) а вот сушиться это...
🔥 Функциональная для твоего тела ‼️ Хочется чтоб ты попробовал что то новое - сохрани и попробуй когда будет время 💪🔥 1 упр : 3 подхода по 15 повторений ( отдых 1...
Мой формат тренировки ног , пробуй если осилишь 😎 Разгибание ног сидя 7 по 10 ( предварительно утомляем ноги ) ВЫПАДЫ 3 по 100 повторений Жим ногами постановка ног...


Домой прихожу, а там чистота, порядок и блинчики 🥞приготовленны, хотя время 23.00
Я вернулась спустя 3 года в зал🫶#worldclassангарск
Бег-это не моё Так я сама себе говорила и занималась ходьбой на беговой дорожке. Но всё изменилось, когда я однажды попробовала пробежаться. Постепенно втянулась и...
Ходите в зал, В ПЕРВУЮ очередь для СЕБЯ ❤️ ⠀ 🏋♂🏋♂🏋♂ ⠀
Все мы немного Андрюша...! ⠀ 🏋♂🏋♂🏋♂ ⠀
Боль и удовольствие в повседневной жизни)
чтобы продолжить