Быстро сделал
#ropeskipping
Не очень хорошо поснимал, но очень хорошо попрыгал. Не захотел удалять… И вот у меня сегодня хорошее настроение, поэтому решил выложить даже не самый удачный, по моему...
Не очень хорошо поснимал, но очень хорошо попрыгал. Не захотел удалять… И вот у меня сегодня хорошее настроение, поэтому решил выложить даже не самый удачный, по моему...
Чаще всего просят именно этот туториал 🫡
Реклама
Не простой элемент, но очень зрелищный. Пробуем медленно.
Знаете, что я понял после сотен часов со скакалкой? Ты вообще не становишься лучше за один день. Вот реально. Никак. Первые тренировки я постоянно смотрел на то, сколько...
Редко снимаю прям тренировки, но тут решил. Пусть будет.
Я похудел на 44 килограмма с помощью скакалок! Подробности в моем профиле @kotov.av
Реклама
В зачет) Связка от великолепной @anni.chick От себя конечно добавил в конце, потому что забыл 😂 Короче, сегодня почувствовал знакомый запах осени и вот что подумал....
Короче блин, за последнюю неделю я общался с многими людьми и многие из них жаловались на свою жизнь. На работу, на зарплату, на положение на личном фронте и тд… И блин...
Короче блин, за последнюю неделю я общался с многими людьми и многие из них жаловались на свою жизнь. На работу, на зарплату, на положение на личном фронте и тд… И блин...
Мне всегда нравились люди, которые не пытаются постоянно казаться кем-то. Не обязательно самые уверенные, самые успешные. Не обязательно те, у кого всё получилось....
Реклама
Работать и работать, без оправданий. В дни, когда нет мотивации.
Люди пишут мне: «Как легко у вас получается». Но я вам скажу, как это происходит на самом деле. Я прыгаю каждый день. Каждый. Учу новые элементы, отрабатываю, пробую...
Сегодня на импровизации двигаюсь. Когда не знаешь, что делать, просто бери скакалку и импровизируй 🫡 Лучший план – это отсутствие плана. Сегодня без связки, без плана…...
Кажется, я наконец-то сделал то, что давно хотел 👀🪄 Первое осеннее видео уже здесь 🫡 Наконец-то добрался до куплета моей любимой песни! Ну и да, там появился новый...
Реклама
Кажется, я наконец-то сделал то, что давно хотел 👀🪄 Первое осеннее видео уже здесь 🫡 Наконец-то добрался до куплета моей любимой песни! Ну и да, там появился новый...
Давайте быстро еще раз 👇 Скакалки дают нам: 🔥 хороший расход калорий ❤️ отличную кардионагрузку 🦵 укрепление ног и голеностопа 🧠 координацию и чувство ритма 💪...
Чувствуй этот вайб) Со скакалками от @sunnyjumpkz
Еще один день прожит не зря. Не обязательно каждый день делать что-то грандиозное. Иногда твоя победа сегодня - просто не бросить, сделать тренировку, выбрать нормальную...
Реклама
чтобы продолжить
