Работа ног на скорость , взрыв и контроль ! Сохраняй и подписывайся - у меня все для твоих тренировок ) в шапке профиля можешь забрать бесплатный курс тренировок 🥊...
Реклама
🍑Как сместить акцент нагрузки в тренажёре для разведения ног? Казалось бы, одно упражнение, но небольшое изменение положения корпуса может поменять акцент нагрузки на...
А мысли все о нем, и о нем… о нежном, таяющем во рту шоколадном, бисквитном тортике 😭
КАК ПОХУДЕТЬ на 5кг🔥 Хочешь быстро похудеть и убрать лишний жир с живота? ⚠️ Важно: Упражнения дают тонус и жгут калории, но 80% успеха зависит от грамотного питания!...
Подписывайся на интересных людей
Реклама
В процессе 😍 @nooma.fitness
⸻ 🩵 СПОРТ — ЭТО НЕ ПРО ВНЕШНОСТЬ. ЭТО ПРО ЗДОРОВЬЕ. После 30 лет организм начинает постепенно менять свои правила игры. Мышцы уже не сохраняются «сами по себе» — их...
Boxing combo 🥊 : 1-slip-2-1-2-slip-5-3 Сохраняй и подписывайся ⚡️
Реклама
💪
Очень хороший небольшой комплекс на руки и ноги. По 10 повторений и норм)
Как исправить осанку 🔥 за 1 минуту в день? Сутулость портит осанку и приводит к боли в спине? Хватит сутулиться! Включайте в работу плечи, пресс и спину с помощью жима...
Не воспринимайте всерьёз! 🙃
Реклама
Начинаем подготовку к ноябрьским соревнованиям по жиму штанги лежа! Весь октябрь, чтобы разогреться и проверить функциональное состояние, объявляем челлендж на...
А как проходит ваш день ног? Пишите в комментариях 😁👇🏻
Была тут открытая тренировка на низ от @xnxwix в стенах @joyfit.kaluga Красивые 🍑 делали телодвижения 😹 Если вам нужен качественный, живой фото или видео контент из...
Сохраняй: ноги + ягодицы без лишнего объема 🍑
Реклама
Войдите, чтобы продолжить
Получай больше контента и персональные рекомендации, веди свой блог, звони и общайся в чатах
