Когда я пришла в зал в 2022 году я и не думала, что всё может так обернуться 😁

Не забудешь, как однажды перестала прятать тело под одеждой. Как стала сильнее. Как появилась энергия. Как тренировки перестали быть наказанием и стали заботой о себе.... ещё

#фитнес#фитнестренер#тренировкидляженщин#фитнесдляженщин

Непривычная нагрузка часто приводит к боли в суставах или связках. Бег- это такое дело, где нужны правильные кроссовки, правильная поверхность, правильная техника и тд.... ещё

Обновили контуринг и стрижку 🌸🤌🏻

Я похудела за 6 месяцев на 25кг. Прочитай 👇🏽 Ты не срываешься потому, что у тебя «нет силы воли» Ты срываешься, потому что каждый день приходится снова решать: что... ещё

Изменилась девочка @victoriaaaivanova 👧🏽

#мотивация#gymgirls#фитнес#тренировки#доипосле

так и должно быть сегодня вот так

Виброплатформа Форма @bonafide На сайте сейчас действуют специальные условия: — стоимость ниже, а доставка удобнее, чем на маркетплейсах; — бонусы при оформлении заказа;... ещё

#WW1037703

Спокойствие в отношениях — это не только про человека рядом. Это ещё и про железо в твоей крови. Серьёзно. Окситоцин, дофамин, та самая тишина в голове рядом со «своим... ещё

Спорт пит @nutritnesss 😎 Комбинезон @forstrong ❤️

#спорт#фитнес#спортпит#спортивнаяодежда#подтянутоетело

Получилось лучше, чем могла представить

… a вы …? как проводите время @rvalerevna_n 🌹🫰🏽

#girls#sport#gym#instamood

Тревожишься? Перестань бесконечно разбирать свои мысли — иногда тебе просто нужно заставить тело двигаться. Физическая нагрузка — это не только про мышцы и фигуру. Она... ещё

#фитнес#фитнесдляженщин#фитнестренер#тревожность

РЕМОНТ ПОД КЛЮЧ - ОТ ПРОЕКТА ДО УБОРКИ 3 месяца - срок ремонта 3 ценовых сегмента готовых стилистических решений Четкая последовательность этапов, синхронизация работ и... ещё

Тяжело или нет…? очень часто бывает тяжело, особенно после долгого рабочего дня… но самое главное уметь соблюдать баланс между работой и отдыхом, и всегда давать себе... ещё

Продолжаю повторять тренировки спортсменов 😂 На этот раз — плечи. Вообще сама тренировка мне понравилась. Здесь хорошо проработаны все три пучка дельтовидных —... ещё

В спорте только девушки🌸или как прошел «Розовый забег» 3 октября на Воробьёвых горах . Это был благотворительный забег в поддержку борьбы с раком молочной железы. Часть... ещё

Моя любимая виброплатформа Форма @forstrong На сайте сейчас действуют специальные условия: — стоимость ниже, а доставка удобнее, чем на маркетплейсах; — бонусы при... ещё

#WW1189355

@kris_keratinluxe кто хочет подарить ?😂

В любом направлении, чтобы прийти к успеху, нужен человек, который уже прошёл этот путь и может показать дорогу. Именно для этого у каждого новичка в моей команде есть... ещё