Работа над балансом 🤍

🔥Отличный комплекс на ягодицы: Экстензия 4*12 Ягодичный мостик 3*12 Румынская тяга 3*10 Сохрани, чтобы не потерять☝️

остается только идти на тренировку к @olesya_pokahontas 🫶

Девчонки, увидите на подобие видео, с интересными позами, присылайте мне и мы их повторим 🫣😹

Back dip в CrossFit — это не отдельное упражнение, а обратный вариант классических отжиманий на брусьях (Dip). *** может быть достаточно травмоопасным из -за глубокого... ещё

#backdips

Разогреваем и пампим квадры без нагрузки на коленный сустав. Как человек с хреновым коленом извращаюсь,как могу 😂

Всем спорт ❤️

#instagood#instamood#instalike#reels#reelitfeelit

#novopolotsk#blackbrooklyn#фитнесклуб#тренировка#тренажер

Танцы могут быть разные, в разных образах и разной обуви. Понятно, что когда речь идёт о танцах на пилоне, то в классическом варианте мы предполагаем стрипы на ногах. Но... ещё

Повторим?😉

#challenge#челлендж#фитнес#спорт#тренировки

Урааааааа!!! [#ура ](ура)

#воздушнаяГимнастика#Взлёт

Не ищи оправдания 😁ищи возможности🤗#спорт#фитнес#здоровье#персональныйтренер

#хочуврекомендации

Акробатка, забыла про это видео:)

#близняшкидвойняшки#акробатки#цель#1мподписчиков#рекомендации

Запомни 👆🏽

Зашагивания на ягодицы