The older I get, the more I admire quiet strength. The kind that never needs to prove itself. Maybe that's what I was drawn to all along.
Поиск по хэштегам
Поиск
#strength
5x5(+20 кг) обычным хватом, в @dyagilev_egorievsk.
Stay strong and don't let anyone manipulate you! 💪
لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ گناہ سے بچنے کی ہمت ہے نہ نیکی کرنے کی طاقت مگر اللہ ہی کی توفیق سے There is no Power and no Strength Except with ALLAH
The release of the track "Self-development": a manifesto of independence and fortitude Friends, today is a special day — my new track "Self-development" has been...
Сет: 26 выходов на две - 26 отжиманий от перекладины - 26 подтягиваний🔥🔥За подход✋🏻🙌🏻 ⠀ Вас все больше и больше и от этого сет становится мощнее😁💪🏻 Огромное...
В ленте уже давно не было элементов, думаю пора разбавить базу😉😁 Ну и многие спрашивали умею ли я передний вис🙌🏻💪🏻 Интересны ли вам элементы, мб почаще выкладывать...
Ответы на часто задаваемые вопросы⤵️✋🏻✌🏻 ⠀⠀ 💢1.Каждый день тренируешься❓ Тренируюсь через день. 💢2.Твои рост/вес❓ Рост 175см , вес 65кг. 💢3.Сколько тебе лет❓ Мне 25...
Эта тренировка подойдёт как для новичков, так и для продвинутых атлетов🔥: ⠀⠀ 🔘Подтягивания на максимум х5 подходов, отдых между подходами 1 минута✅ 🔘Отжимания на...
Сегодня лайтовый сет🤟🏻🔥💪🏻 ⠀⠀⠀ И ещё отснял для вас 4 мощнейших сета💪🏻🤙🏻🔥🔥 Ждите🤗 , постепенно буду выкладывать 🙃 ⠀⠀⠀⠀ ▪️Ставь лайк и обязательно сохраняй...
25 000!!!🔥🔥🔥🤜🏻🤛🏻 Вы огонь🔥🙃 ⠀⠀⠀⠀⠀ Продолжаем двигаться дальше 💪🏻👊🏻 Буду стараться мотивировать вас ещё больше💪🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀ Ну а сет: 25 выходов на две - 25...
Ещё одна тренировка, для тех у кого мало свободного времени: ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔘5 выходов на две✅ 🔘10 подтягиваний✅ 🔘20 отжиманий на брусьях✅ Выполняем от 5 до 10 кругов, отдых...
Вернул в свой арсенал Тренировки с весом💪🏻🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀ На днях затестил жилет-утяжелитель от @canpower.ru ⠀⠀⠀⠀ И вот какие сделал выводы: Т.к. я любитель выходов на две😁,...
Сет для среднего уровня: ⠀⠀⠀⠀ 🔘5 выходов на две✅ 🔘5 отжиманий от перекладины✅ 🔘5 подтягиваний✅ Выполняйте его от 3 до 5 подходов за тренировку✅💪🏻 ⠀⠀⠀⠀ Так же можете...
One arm pull-ups and muscle ups🤟🏻🔥🤜🏻🤛🏻 Проход по рукоходу в подтягиваниях на одной и выходы на две, частенько такое практикую в начале тренировок😉✋🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀...
Красоты пост🙃 Давно не было элементов в ленте🤟🏻 Скоро ждите от меня новые мощные сеты👊🏻🤜🏻🤛🏻🔥 @workout24official ⠀⠀⠀⠀⠀ Beauty post🙃 Soon expect new powerful...
Решил и в инсту залить сет: 25 выходов на две - 25 отжиманий от перекладины - 25 подтягиваний в честь 25 000 подписчиков🤟🏻🔥🔥 ⠀⠀ Хотите увидеть более мощные сеты?...
Сет: 30 выходов на две - 25 отжиманий от перекладины🚀🔥 ( 10 выходов на две - 10 отжиманий от перекладины - 10 выходов на две - 10 отжиманий от перекладины - 10 выходов...
❗️ПРО ПРЕСС🔥❗️ ⠀⠀⠀⠀⠀ Многие спрашивают, как я качаю пресс?⚡️ ⠀⠀⠀ Так вот, каких-то специальных упражнений на пресс я не делаю👌🏻, вообще не делаю упражнений на...
чтобы продолжить
