#skipping
Мне кажется, мы часто неправильно понимаем, что такое баланс. Баланс – это же вообще не когда всего поровну. Не так типо 8 часов работы, 8 часов сна, 8 часов отдыха. Не...
Интересно что было дальше?
Главное – это кайфовать от процесса. Я понимаю, что когда только начинаешь прыгать на скакалке или худеть, удовольствие – это не первое, о чем можешь думать. Дикое...
Реклама
Наверное, одна из самых сложных вещей в жизни это честно признаться себе, что тебя не устраивает то, каким ты стал, и при этом не опустить руки. Потому что да меняться...
На самом деле прыгал под эту песню) Кстати, один из самых переоцененных мифов про похудение это то, что надо сразу начать жить идеально. Идеальное питание, спорт 7 раз в...
Помните говорил про два видео обучалок?! Вот второе!!! Не пропадать же) Еще одно есть в профиле 🙏
Есть такой вариант, поближе. Может он вам больше поможет, так что пробуйте, делайте. Я специально сделал два варианта, чтобы было легче понять механику каждого элемента....
Реклама
Моя история. И это не реклама, а искренняя рекомендация! Меня очень часто спрашивают про скакалки на моих видео. Раньше я бы ответил «да любая, разницы нет» и когда я...
Для новичков 👇 И так, чтобы не отбить желание уже через 2–3 дня после начала, вот что надо знать! Скакалка – это очень круто, но если начать с «сейчас я как начну...
Теперь, когда вы отошли от невероятных, сногсшибательных переходов и динамики (ну как умею) — прочитайте 👇 Скакалка — это не просто детская игрушка, а настоящий...
Спасибо родителям 💔 Это видео у меня с лета 2025, но я его не выкладывал. Да, сама идея не моя, но с моей реализацией и корректировками)
Реклама
Люблю эту песню и когда она заиграла… Кстати, такое есть: Как же я хорошо себя чувствую в эти моменты. Моменты свободы, уединения и тишины. Когда прыгаю на скакалке,...
Не ждите мотивации, не ждите идеальных условий, не ищите короткие и легкие пути. Все, что реально меняет тебя, происходит тогда, когда ты делаешь шаги каждый день. Даже...
15 минутный тренинг для хорошего настроения, запуска лимфотока , развития координации и тренировки извилин в голове 🤣🙏 Когда метаболизм замедляется ( что не всегда...
Знаю, что у многих есть проблемы с двойными прыжками. Вот несколько подводящих упражнений к двойным. И да, даже эти упражнения могут не получатся сразу, но просто иногда...
Реклама
Фиксируем 84,4 кг. Я только сейчас понял, что это почти 40 кг 🤯 самому не верится. Ну раз уж пошла такая пляска, расскажу немного. Недавно значится разговаривал с...
Вы знаете, что скакалка это чистый ритм?! Можно знать технику, можно делать трюки, но без ритма ничего не будет смотреться и ощущаться так, как должно. Ученые говорят,...
Из нового, спонтанно. Пробовал, делал. Координация сначала говорила «ты сам по себе брат»… Но, в итоге, проверку прошла)
Помните крутой, обучающий видос?! (в ленте есть) Так вот… Решил для зумеров сделать видео, а то они досмотреть не могут, бедные. Многие пишут, что не могут прыгать...
Реклама
чтобы продолжить
