Как исправить осанку

Как исправить осанку 🔥 за 1 минуту в день? Сутулость портит осанку и приводит к боли в спине? Хватит сутулиться! Включайте в работу плечи, пресс и спину с помощью жима... ещё

#осанка#здороваяспина#спина#спинаболит#упражнение

Тест на грыжу за 30 секунд! 🔥Есть ли у вас грыжа поясничного отдела? Болит спина и поясница? Пройдите этот простой тест в домашних условиях за 30 секунд! Узнайте, как... ещё

#грыжа#больвпояснице#грыжапозвоночника#болитспина#реабилитолог

Вот как быть 😅

#gym#sport#fit#instafit#instamood

🤍 Якутские спортивные магазины, давайте сотрудничать! Предлагаем бартерное сотрудничество 🤝🏽 Хотим тренироваться, снимать Reels и представлять ваш бренд в своих видео... ещё

@elzy.fit пиши мне в direct слово «КОНСА» и забирай 🎁

#спорт#fitness#тренер#питание#похудение

#nagaevsport#александрнагаев#фитнес#бубновский#тренировки

Хотим подарить сразу 3 набора фитнес-резинок Homeza🎉 Условия: — подпишитесь на наш профиль — отправьте нам это видео 20 октября выберем трех победителей, которые... ещё

Boxing special training ! Save and subscribe 🙏

#boxing#spiritfitness#mma#training#boxingcoach

Как научиться отжиматься

⸻ 🩵 СПОРТ — ЭТО НЕ ПРО ВНЕШНОСТЬ. ЭТО ПРО ЗДОРОВЬЕ. После 30 лет организм начинает постепенно менять свои правила игры. Мышцы уже не сохраняются «сами по себе» — их... ещё

Специально-беговые упражнения (СБУ) целенаправленно развивают и укрепляют те мышечные группы, которые играют ключевую роль в достижении эффективного и скоростного бега.... ещё

Ну как без нее

1. Рассчитала свое кбжу. 2. Обязательно следила за количеством белка. 3. Не переедала бы жиры. 4. Каждый прием пищи сбалансированный - это белки, жиры и углеводы. 5.... ещё

#girls#gym#sport#insta

какие позы еще повторить?

Дельты со всех сторон Зацени 👇🏽 Кстати, не понимаю, почему все так боятся трапеций- в меру очень даже красиво.

Не, ну вроде все верно сделано Подписывайся если хочешь стать большим качком @kalugin_pr

#спорт#фитнес