Вспоминала как приседать вместе с @kirill_kotzillapower
Поиск по хэштегам
Поиск
#squats
штанга 180кг, вес тела 75кг чутка присели, выходим из детского веса на штанге .
Top 3 enemies 🤗
свой вес 76 кг сидим на лавочке .
Приветствую вас 💪🏽 Хочется сказать, что к успеху, не важно в какой сфере вы работаете или тренируетесь, ведёт только тяжелый труд, систематичность и обратная связь!...
Доброго дня ☀️ Не перестану повторять, как мантру, очень важную роль разминки в вашей тренировке. Для лучшей продуктивности, гибкости и избежание травм, необходимо...
Рад приветствовать вас 💪🏽 Давно не выкладывал видео с тренировок, пора разбавить этот хаос ☝🏼 Приседаем 3*3 185кг и 205кг 2*2 @vzalepenza
Пусть это останется здесь . . . . . Остановись на секунду и используй эту возможность насладиться каждым мгновением. Солнечным лучом, морозной свежестью, улыбкой...
не самые лучшие кондиции но сумма растёт п 147,5 кг ж 102,5 кг т 170 кг .
Лифтерский вайб 😜🏋️♀️ powerlifting
Обновил свой рекорд в приседаниях!🦾 _
Сегодня хотел сделать отдых от тренировок, но как видите неполучилось😁🦾 _
С днём рождения, Питер💙🤍🩵 . . .
Жим 175×2 мой вес 78.5 [#healthy](healthy)
В день ног -только так! 🤣 Если вы возвращаетесь в день ног домой не так, значит вы филонили на тренировке! 😉 Напишите, как у вас проходит день ног и дни после...
Приехал на шашлык и немного потренил)
30 секунд челлендж
Я думаю, что все кто тренировал/тренирует ноги меня поймут :)
чтобы продолжить
