Я прошла через оба варианта. Начинала с классики, потому что «так правильно». Потом тренер, взглянув на мои длинные ноги и вечно ноющую поясницу, сказал: «Иди попробуй...
Поиск по хэштегам
Поиск
#strengthtraining
Москвачи понаехали тут😝 Поезд в Пуссан🧟🧟♂️🧟♀️
Силовые тренировки — это не просто про объем мышц или красивый рельеф. В первую очередь — это защита. Каждое повторение с отягощением посылает телу сигнал: «Мне нужно...
ЗАЧЕМ НУЖНЫ РИТУАЛЫ? Создание полезных ритуалов в виде ежедневных тренировок — это не просто способ поддерживать физическую форму, но и ключ к формированию положительных...
ПРОСТО ДЕЛАЙ ЭТО! А вы знали, что, если просто отключить наш вечно сомневающийся ум, написать список целей, разбить их на задачи и просто выполнять их каждый день, то...
ЗАЧЕМ НУЖНЫ РИТУАЛЫ? Создание полезных ритуалов в виде ежедневных тренировок — это не просто способ поддерживать физическую форму, но и ключ к формированию положительных...
Ежедневная рутина Главный мой секрет, который мне не дает выгореть, совершая одни и те же действия день за днем Мне просто нравится это дело и я получаю удовольствие от...
Гонка началась 🔝 После перого старта я остался голодным…
Arm wwe 💪
@_aleksey.saenkofit Какие системы тренировок знаете ? Напиши в комментарии
Лифтерский вайб 😜🏋️♀️ powerlifting
Если у вас есть время перед тренировкой, то больше уделите внимание разминке, со жгутом можно очень много упражнений выполнить это одни из них. .
🏆 Лучший психолог и мотиватор @varvara.vyunova 🏆 Лучшее место, чтобы собраться с мыслями @recordfitness73
У выхода силой есть много техник выполнения Сегодня делал с подворотном и кистей и с полного виса, с помощью взрывного взлета вверх🔥 ✈️ . .
Гравитация пропала😱
Этот самый сложный элемент в уличных тренировках! Поэтому и захотел его выучить🔥легких целей не ставлю🦾 . .
Выполнили сложное статическое упражнение под названием «Front lever» с @hussein_mohyeddien 🦾🤝🔥
Вертикально/горизонтально😁👊
Стойка на руках при собственном весе 100кг!😱 .
Прокачиваю баланс!🦾
чтобы продолжить
